greutate

Ethan Spiezer a fost întotdeauna un mâncător emoțional - când a crescut, a apelat adesea la mâncare în momentele dificile pentru a se calma. Când a ajuns la liceu, își amintește Spiezer, cântărea aproape 200 de lire sterline. „Am avut întotdeauna probleme cu porțiile și o dietă sănătoasă”, spune el. Spiezer, în vârstă de 35 de ani, care lucrează acum ca educator de specialitate în South Beloit, Illinois, spune că se luptă și cu astmul sever, ceea ce îi limitează nivelul de activitate. „Combinația s-a dovedit a fi o rețetă pentru dezastru”, spune el. Când greutatea sa a atins apogeul la mijlocul anilor 1930, Spiezer estimează că cântărește între 410 și 420 de lire sterline. "Aș fi trist dacă aș fi atât de înaltă și aș mânca, ceea ce mă va înrăutăți. A devenit un cerc vicios." Întoarcerea sa dovedit a fi o fotografie făcută de un spectator al lui Spiezer și fiul său în timpul unei excursii cu barca în vacanță în San Diego.

„Am văzut poza și am fost îngrozit nu numai pentru că semănau cu ea, ci și pentru că am recunoscut exemplul pe care l-am dat fiului meu”, spune el.

Spiezer a optat pentru o dietă mai sănătoasă și mai activă în această zi și de atunci a suferit o transformare dramatică a pierderii în greutate, luând mai mult de 1

Citiți mai multe despre istoricul său de slăbire.