Anxietatea și frica sunt emoții care ne însoțesc de-a lungul vieții noastre. Fiecare dintre noi a experimentat aceste sentimente intense, care sunt normale și direct binevenite atunci când există pericol, dar când devin parte a vieții de zi cu zi, devin un obstacol.

vorbesc

Frica este normală?

Aceste emoții sunt pozitive dacă sunt de înțeles pentru noi și le putem gestiona. Cu toate acestea, dacă devin incontrolabile, pot duce la probleme grave de sănătate.

Toți copiii se tem de ceva și pentru fiecare perioadă de dezvoltare a vârstei copilului există anumite temeri tipice. Unele dintre aceste temeri par a fi universale și au apărut din timpuri imemoriale. De exemplu, frica de străini, frica de întuneric, animale, tratament medical sau frica de așa-numitele provocare situațională (frica de înălțime sau frica de păianjeni).

Nu toți copiii vor supraviețui tuturor celor de mai sus. Depinde de temperamentul copilului, de educația părintească, dacă frica va apărea sau nu, dacă va persista sau va dispărea rapid.

Când un copil dezvoltă frică sau anxietate

Cunoscuta psihologă cehă Dana Krejčířová spune că nu este complet clar când un copil începe să experimenteze anxietatea și frica ca sentimente diferite de durere și disconfort general.

Vymětal, pe de altă parte, adaugă că există și psihologi care cred că o ființă umană întâmpină anxietate pentru prima dată la naștere. Se vorbește despre traume la naștere, unde separarea de mamă poate fi însoțită de anxietate.

Cu toate acestea, semnele de anxietate anticipativă sunt evidente deja la majoritatea copiilor în a doua jumătate a primului an de viață. Frica apare mai ales cu sunete și căderi bruște și ascuțite. Copii își exprimă frica plâns puternic sau zvâcniri reflexive.

Începând cu luna a opta, bebelușul începe să protesteze atunci când mama sau alt îngrijitor îl lasă singur. Potrivit lui Krejčířová, această anxietate de separare face parte din dezvoltarea normală la vârsta copilăriei și a copiilor mici și apoi a fricii de străini, care dispare în jurul celui de-al treilea an de viață.

Doriți să citiți mai multe despre asta? Anxietate de separare la copii.

Cum se manifestă frica sau anxietatea la copii

Anxietatea excesivă la copiii mai mici se manifestă prin suprimarea manifestărilor lor spontane, copiii se mișcă, aproape de ei înșiși. Copiii anxioși par a fi mai pasivi sau, dimpotrivă, suferă de neliniște mai severă, hiperactivitate.

Patologia se manifestă adesea și în copilărie tulburări de alimentație, tulburări de somn. Apar deseori și obiceiuri/obiceiuri proaste, care calmează și relaxează copilul. Aceasta include de ex. suptul degetului mare, mușcătura unghiilor sau tragerea părului, alergarea, șezutul, la copiii mai mari, de asemenea, amânarea sarcinilor, supraalimentarea sau, dimpotrivă, anorexia.

Cu toate acestea, aceste manifestări ale copilului nu sunt de obicei acceptate de cei din jur, copilul este mustrat pentru ei, sau chiar pedepsit, ale cărui sentimente inițiale de teamă se adâncesc și mai mult.

Copiii nu ne vor spune de ce le este frică sau de ce sunt anxioși

Copiii își exprimă neliniștea, frica, anxietatea corp sau comportament. Unii sunt furioși, țipă, plâng. Alți copii se îmbolnăvesc.

Copiii mai mici nu au suficient Echipament „verbal”, să poată numi ceea ce li se întâmplă, de ce se tem. Părinții ar trebui să-l învețe - numind emoțiile pe care par să le mestece.

Copiii mai mari uneori se tem să „se teamă” - educaţie au ajuns să creadă că este ceva care nu aparține sau ceva care exprimă slăbiciunea noastră. Acestea sunt propozițiile obișnuite: „Te rog, de ce ți-ar fi frică?!”, „Ești deja mare, nu poți face circ aici. ".

Ca părinți, nu ar trebui să răspundem doar la ceea ce „manifestă” copiii și la modul în care se comportă. Ar trebui sa avem rularea unui program „în fundal” și să gândim și în contextul fricii sau anxietății copiilor noștri.

Nu spun că ori de câte ori îți apare această propoziție sau comportament, copilul tău are frică sau anxietate. Cu toate acestea, spun că un astfel de comportament poate însemna și frică sau anxietate. Și ar trebui să le avem pentru copiii noștri legitima și ar trebui să îi ajutăm să învețe să le gestioneze.

Necesită pentru A) acceptarea noastră și pentru B) - că noi înșine suntem acasă în temerile noastre și suntem practic prieteni cu ei J

Deci, cum își pot comunica copiii frica sau anxietatea?

Se comportă diferit decât de obicei pentru el/ea. De exemplu. un copil care de obicei nu închide gura și spune totuși ceva tace brusc mai mult.

Sunt obosit. Vreau să dorm. Un copil poate scăpa în somn, poate fi obosit să încerce să-și controleze temerile. Aveți grijă dacă copilul spune asta în mod regulat, de ex. după întoarcerea de la grădiniță .

Mă doare capul. Mă doare burta. Mai ales dimineața înainte de a părăsi instituția. Este mai ușor să spun că este ceva în neregulă cu mine fizic decât mă tem.

„Îmi pare rău”. Fii precaut dacă copilul tău își cere scuze în permanență pentru ceva.

- Putem rămâne acasă? În acest fel, copilul încearcă să evite anumite persoane, locuri, situații - de ex. zgomot sau un loc în care nu vă simțiți bine.

- Nu mă lăsa, nu mă lăsa aici. Deși uneori este dificil, părinții ar trebui să accepte dacă copilul lor nu vrea să rămână fără ei. Îl poate face cu adevărat îngrijorat dacă le place suficient sau se întorc.

"Vreau să mă duc acasă." De asemenea, o propoziție obișnuită la copii dacă nu se simt în siguranță undeva.

- Poți să-mi lași o lumină pentru noapte? Copiii se tem adesea de fantome, personaje enervante din desene animate sau jocuri care se joacă pe telefoanele mobile. de asemenea, el se teme adesea că, atunci când lumina se stinge, cineva va intra în cameră și îi va fura. Lumina este doar un șorț .