Ce poate fi răcoritor în căldură, ca atunci când te arunci în apă cu transpirație și indignare? La prima vedere, o modalitate excelentă de a te răcori într-o clipă, de fapt o povară imensă asupra corpului, care se poate termina tragic!

secundă

Șoc termic pentru corp!

Căldura ridicată ne obligă să luăm un costum de baie și să ne îndreptăm imediat spre apă. După ce au ajuns la piscină, mulți oameni tind să se arunce în apă cu entuziasm, mai ales pentru copii și tineri. Dar știi ce se întâmplă în continuare? Chiar dacă simțiți o răceală plăcută pe tot corpul, corpul nu se simte atât de bine. În câteva secunde, inima ta va bate puternic și toate vasele de sânge se vor contracta brusc, la așa-numitele vasoconstricție. Inima va funcționa mai repede și va încerca să pompeze sânge pe tot corpul, dar acest lucru va fi mai dificil. La persoanele cu boli de inimă, acest lucru poate duce la stop cardiac! Corpul tău indignat a suferit un șoc de căldură uriaș! Salvatorii ridică un deget de avertizare că poate afecta pe oricine. Nu contează dacă un tânăr, o femeie mai în vârstă sau un sportiv de top sare rapid în apă.

Nu este nimic în neregulă dacă te împrospătezi cu apă rece, dar depinde de câte grade are. Apa din lacuri este de obicei în jur de 20 de grade, în timp ce aerul în lumina directă a soarelui poate ajunge până la 40 de grade. Dacă sari rapid în apă, diferența de temperatură dintre apă și corpul tău inflamat poate fi de până la 20 de grade! Apoi tensiunea arterială va crește imediat, iar rata pulsului va fi de 150-200 impulsuri.

Cum să intri în apă?

Pentru a evita expunerea corpului la un șoc puternic, care se poate termina tragic, trebuie să fie pusă în aplicare o procedură adecvată de intrare în apă. Da, are și regulile sale! Amintiți-vă că mergeți încet, acest lucru este dublu adevărat în acest caz. Intrați în apă încet, treptat, umeziți-vă picioarele, mâinile și apoi centrul corpului. În acest fel nu veți expune corpul la șocuri mari. Deși intrarea lentă în apă este tipică în special pentru femei, bărbații sunt mai neglijenți și se grăbesc literalmente cu capul în apă.

În fiecare vară, în timpul verii apar accidente tragice, cauzate de căldură ridicată și intrarea lor ulterioară în apă.

De la apă la scaunul cu rotile

Nici nu ar trebui să sari în apă, deoarece nu poți fi sigur cât de adâncă este apa. Tot ce trebuie să faceți este să aveți apă mai puțin adâncă în piscină sau o stâncă mai mare în lac și puteți rămâne paralizat după salt! Acest lucru se poate întâmpla nu numai atunci când lovești un fund puțin adânc, ci și cu tehnica unui salt necontrolat. Sari doar în apă și coloana vertebrală cervicală și măduva spinării pot sări de pe ea. Rezultatul? Îți poți petrece restul vieții într-un scaun cu rotile. Săritul cu capul în apă necunoscută nu merită. Când este deja, asigurați-vă câte grade are apa și săriți cu picioarele înainte.