Foame de lup este cauzată de o dietă neregulată și de un meniu dezechilibrat.
Vă vom sfătui cum să depășiți hormonul foamei. Începeți prin a mânca ouă la micul dejun.
O vei ști cu siguranță. Adormi senzația că ai începe o dietă mâine. Prin urmare, nu luați micul dejun cu moderare și încercați să mâncați cât mai puțin la locul de muncă. Aștepți cu nerăbdare cum te descurci, dar apoi se anunță foamea de lup din minut în minut, seara devreme. Determinarea a dispărut într-o clipă și te împingi cu capul în ceea ce poți pune mâna. Și seara adormiți cu vinovăție și hotărâre - din nou de mâine ...
Atenție la instincte!
Și mâine este la fel. În același timp, este suficient să cunoști inamicul. Foamea de lup este cauzată de hormonul foamei, care atacă atunci când nu auzim semnalele blânde ale corpului toată ziua că are nevoie pentru a umple energia. În cele din urmă, corpul rămâne fără răbdare și elimină hormonul grelină, care trimite un semnal urgent creierului - dacă vreau să supraviețuiesc, trebuie să mănânc imediat! Atunci sunt deja impulsurile și acestea sunt mai puternice decât voința. O abordare rațională a mâncării nu are nicio șansă și se adaugă sărat, dulce, picant ...
Prevenirea
Ce se poate face pentru a ne împiedica să avem o criză de lacomie? Foamea de lup este cauzată de o dietă neregulată și de un meniu dezechilibrat. De exemplu, dacă nu primești carbohidrați în timpul zilei, corpul tău te va chinui cu un gust dulce de debut seara.
- Inflamarea glandei anale în sfatul câinilor și sfaturi pentru crescătorii de zooplus
- Ayurveda. Sfaturi utile pentru sănătatea ta (sfat de carte)
- Mai mult de o zecime dintre slovaci își reduc consumul de carne din motive ecologice, iar acești oameni vor crește
- Fostul om al misiunii slovace va fi din nou tatăl său
- Etapa 4 în practică: mai mulți oameni vor putea să stea la o masă, să uite de floricele din cinematograf