Despre autor

ACESTE 8 SFATURI GARANTATE VĂ AJUTĂ SĂ SCĂPĂȚI DE ABRAZIVE ȘI PENTRU TOTUL .

CUM SĂ scăpăm de grăsimea de mai sus. Vrei să slăbești și te deranjează cel mai mult stomacul de înțărcare? El este numit în mod popular grăsime abdominală, grăsime viscerală profesional. Chiar și femeile subțiri pot avea organe în corpul lor acoperite de grăsime din burtă. Este posibil ca grăsimea abdominală să nu fie vizibilă imediat, deoarece este depozitată în interiorul cavității abdominale, pe organe vitale precum ficatul.

evka

MAI MULTE SĂNĂTATE ȘI VITALITATE, ÎN 3 LUNI Mulțumesc lui HURMI - KAKI

Și iată sezonul hurmi kaki! Acest super fruct devine din ce în ce mai popular și în țara noastră. Hurmi khaki este o adevărată vitamină bombă care vă va susține și pierderea în greutate. Ai mâncat-o deja? Dacă nu este aici, ar trebui să încercați cu siguranță acest fruct minunat, plin de vitamine. Hurmi kaki se maturizează la sfârșitul toamnei, când fructul dur amar devine treptat dulce și moale.

SPANAC SI PIERDERE DE GREUTATE? ȘI DE CE O CONSUMĂM ?

Spanacul este unul dintre cele mai nutritive alimente din lume, care are și un minim de calorii. O cană din această legumă cu frunze gustoase conține mai mult decât doza zilnică recomandată de vitaminele K și A, aproape întreaga doză de mangan și acid folic și 40% magneziu. Veți găsi o serie de alți nutrienți, inclusiv fibre, calciu și proteine. Există un plus semnificativ în asta.

7 CELE MAI COMUNE PIERDERI DE GREUTATE, LE FACI ?

Când pierdem în greutate, facem adesea, fără să știm, multe greșeli și greșeli care cu siguranță nu ne ajută să slăbim. De multe ori renunțăm tocmai din cauza acestor greșeli și scopul de a pierde în greutate devine un lucru din trecut. În prezent, există o mulțime de informații care garantează pierderea în greutate cu succes, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Veți reuși să pierdeți în greutate numai dacă urmați bunul simț sau întrebați un expert care.

CE TREBUIE SĂ ȘTIȚI DESPRE REGIMUL DE BĂUTURI PENTRU A FACE SĂRACUL MAI EFICAC ?

Astăzi vom spune ceva despre regimul de băut, care este foarte important, atât în ​​detoxifierea organismului, cât și în reducerea greutății. Corpul nostru conține mai mult de 70% apă, cum ar fi părul, pielea, organele, țesuturile, celulele.

4 FACTORI RADICALE CARE NE AFECTEZĂ SĂNĂTATEA, VITALITATEA ȘI ENERGIA

Dacă aș începe să întreb oamenii de pe stradă dacă vor să fie sănătoși, vitali și potriviți, așa că 99,9% ar spune DA clar. Nici măcar nu s-ar gândi la un răspuns, sunt sigur că veți fi de acord cu mine. Dar dacă aș întreba. Și ce faci pentru a fi sănătos, vital, în formă și în formă bună? Deci, ar trebui să caute răspunsuri pentru o perioadă foarte lungă de timp.

8 MOTIVE GRAVE DE CE TREBUIE SĂ BEAȚI APĂ PENTRU A PIERDE PIERDEREA ÎN GREUTATE

Foamea este sete deghizată, spune un vechi proverb. O cantitate suficientă de lichide adecvate nu numai că ne va ușura pierderea în greutate, dar va ajuta și în alte moduri. Dacă vrem să slăbim, ne gândim de obicei la modul de ajustare a meniului nostru. O dietă regulată este esențială! Cu toate acestea, de multe ori se fac greșeli și în aportul de lichide. Băutul, desigur, nu este important doar atunci când slăbești. Respectați principiile aportului adecvat de lichide potrivite.

STOP. OPRIȚI DIETA DACĂ DORIȚI să pierdeți greutatea FĂRĂ EFECTUL SĂU

Deseori dau peste faptul că atunci când femeile doresc să slăbească, primul lucru pe care îl fac este să aleagă o dietă „potrivită” și să se angajeze în ea. Cel mai bun lucru cu un prieten, astfel încât să poată susține și motiva împreună. Faceți parte dintr-un astfel de grup de femei? Trebuie să recunosc că am aparținut în trecut. Încă de la liceu, eu și colegul meu de clasă am păstrat diverse prostii.

VREI SĂ PIERDI GREUTATE? AFLAȚI 3 MOTIVE DE CE DIETELE NU FUNCȚIONează ȘI NICIODATĂ FUNCȚIONEAZĂ .

Ați încercat și diverse „diete garantate” care promit rezultate miraculoase în decurs de o săptămână? Sunt sigur că ați auzit de o dietă divizată, orez, fructe sau grupe de sânge sau altă dietă de reducere. Dieta înfometării conține puțină energie și substanțe nutritive individuale. Ca urmare, apar iritabilitate, neatenție, dureri de cap și oboseală generală. Este ușor să vezi asta.

3 ERORI CARE VĂ ÎNCEPÂNESC PIERDEREA PIERDERII, ARDUREA GRASIMILOR.

vrei sa slabesti si sa dai gres? Faci totul pentru a slăbi câteva kilograme și kilogramele încă stau în picioare? În acest caz, cu siguranță faci multe greșeli! În articolul de astăzi, vom discuta despre cele mai mari 3 greșeli care vă pot încetini arderea grăsimilor. Indiferent dacă decideți să slăbiți mai întâi sau pentru a cincea oară, asigurați-vă că nu renunțați la drumul către.