- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Hei, așa că am pierdut în greutate și m-am antrenat în ultimele 3 săptămâni. De obicei nu mănânc după ora 13:00. Am slăbit aproximativ 7 kg. Familia mea mă sperie că mă pot îmbolnăvi, cum ar fi diabetul și altele. Nu mai mănânc bomboane de ciocolată. Este posibil să mă îmbolnăvesc? Multumesc pentru bucuria ta.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ați putea să mă sfătuiți cu privire la ceva pe care îl primesc în mod normal în magazin și, prin urmare, la modul în care scrieți sănătos în același timp, ce aș putea mânca în timpul zilei, astfel încât să fac și mișcare și aș vrea să slăbesc .
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
15 ani la 19.00 dați-vă măcar niște proteine, aveți nevoie de acid alb până când zece sunt departe.
. pagina rotunjită - legătura eliminată - mergeți la forum, există o mulțime de copii cu numere din trei cifre care au pierdut cu succes o dietă rațională
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salut aici este un câine dolofan cineva vrea să înceapă să slăbească cu mine Am 115 kg și mi-ar plăcea foarte mult să slăbesc până acum nu o pot face, așa că cine vreau să încerc așa nu va găsi un suflet bun ce va încerca somnels dacă scriem și câștigăm forță pentru a slăbi.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
15 ani
dacă vrei să faci mișcare dimineața, cel mai bine este înainte de micul dejun, adică înainte de a mânca;-)
dacă vrei să faci mișcare seara, cel mai bine este să faci mișcare cu cel puțin 3 ore înainte de culcare și ar trebui să mănânci cel târziu cu 2-3 ore înainte de culcare;-)
DAR nivelul metabolismului crește în timpul efortului și rămâne ridicat încă 12 ore. Când faceți mișcare dimineața, corpul arde mai multe calorii în timpul zilei. Când decideți să faceți mișcare seara, metabolismul încetinește în timpul somnului și pierdeți 12 ore de metabolism ars.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Deci, dacă trebuie să mănânci cu 3 ore înainte de culcare, adică dacă școala va dormi la 22:00, ar trebui să mănânc la 19:00? Cât ar trebui să mă antrenez atunci, dacă nu o pot face dimineața ?!
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
corpul tău este în dezvoltare, are nevoie de toți nutrienții în proporțiile potrivite, ceea ce înseamnă 60% carbohidrați, 30% proteine 10% grăsimi
orice ți se poate întâmpla, de la pierderea dinților, prin impotență până la moarte, absolut orice. Când nivelul tău de sodiu scade, ai creier sau plămâni umflat și mori. Dacă nu ai așa ceva în modul tău de viață, este este pentru că tânărul organism poate compensa diverse greșeli, dar nimic nu este etern.
este ca alcoolul, când te beți în acele 20 de ani, dimineața te duci la muncă într-un robot sau la școală. Cum o faci în 40 de ani, te aduni o săptămână
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
studiază ceva despre nivelul zahărului din sânge și despre nutriția sănătoasă în general
În plus, sunteți în dezvoltare, dieta echilibrată și exerciții fizice, fără diete
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Tânăr de 15 ani: continuă. dacă îți distrugi complet metabolismul și organele tale interne eșuează, atunci nu va trebui să fii deloc, pentru că singurul lucru care te va duce va fi o infuzie în spital. Ultima masă a fost cu 3 ore înainte de culcare. deci fie culcați-vă la ora 17 00, fie începeți să mâncați ca o persoană normală
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Cum mi se poate întâmpla asta? Am o cantitate de zahăr în dietă, încerc și să mănânc fructe și să fac mișcare. Nu am nicio problemă să suport să nu mănânc și nici nu mă mai gândesc la dulciuri. Mă simt mai bine, chiar mă întreb dacă mi se poate întâmpla ceva. Îți iau sfatul (i) (Doamne, ce „i” este scris acolo?) Și voi încerca să-l schimb .
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
ojka
Știu că mă refer bine, dar oamenii sunt atât de proști.