Sunt dependent de grâu
Știi că grâul este ca heroina? Cu cât te răsfeți mai mult cu el, cu atât mai mult tânjești după el. Nu vă puteți imagina că trăiți fără ea. Spui că dependenții de droguri sunt puncte slabe. sunt sclavi ai pasiunii lor. da, pentru că este din voință.
În cartea sa Viața fără grâu, Dr. Davies descrie cum acționează grâul asupra sistemului nervos central, creierului, memoriei și cum contribuie la prostia noastră și la degenerarea ulterioară.
Știați că o felie de pâine din grâu (fie că este albă, neagră, graham, cu cereale integrale) crește nivelul zahărului mai mult decât zahărul granulat? Nu am crezut, dar este adevărat. Vedeți indicii lor glicemici.
Creșterea extrem de rapidă a zahărului din sânge, după fiecare utilizare a grâului nu este nimic plăcut pentru pancreas și îl obligă să crească producția de insulină. Dacă acest lucru este adesea cazul, obosesc și încep să prezinte simptome ale diabetului.
Deci, procesul de acțiune al grâului în dieta noastră este de la crearea creierului de grâu până la abdomenul de grâu. Primul nu este văzut, dar este insidios.
Cu alte cuvinte, în funcție de dependența de tip, cu cât primesc mai mult, cu atât mai tânjesc după ea, există un exces de consum de energie față de cheltuieli. În același timp, este conectat cu un sentiment plăcut de sațietate, adică satisfacția instinctului de bază.
Știm că într-un astfel de caz, excesul de energie reprezentat abundent de grâu/amidon este transformat în grăsime, foarte adesea viscerală sau intra-abdominală.
Dacă doriți să încercați să eliminați grâul din dieta dvs., atunci pregătiți-vă pentru sindromul de sevraj - mai ales în primele zile, săptămâni. Și mai târziu este mai puțin „dureros”, mai ales când nu suntem tentați.