După o zi lungă și obositoare, toată lumea merită să se relaxeze!
Fiecare dintre noi avem responsabilitățile noastre în fiecare zi. Uneori există multe, uneori în mod adecvat, dar corpul și mintea sunt încă în mișcare și se ocupă de responsabilitățile de muncă și familiale. Din moment ce omul nu este o mașinărie, trebuie să se răsfețe cu un pic de relaxare în fiecare zi și să-și câștige și să-și reînnoiască puterile. Prin urmare, este necesar să luați un moment în fiecare zi pentru dvs., corpul și mintea. În acel moment, „oprește-te” și câștigă mai multă energie pentru ziua următoare!
În studioul Flexi & Fit Poprad, avem posibilitatea ca toată lumea să se relaxeze, să câștige energie și, în același timp, să consolideze corpul și mintea.
Exerciții de relaxare ca o curățare zilnică
Vino să te relaxezi. Exercițiile de relaxare constau în principal în practicarea tehnicii corecte de respirație, care este importantă și în viața de zi cu zi. Respirați corect, puteți elibera stresul și puteți câștiga energia necesară pentru corp și minte.
Practicăm respirația pe lângă exercițiile care nu sunt solicitante, dar eficiente și, cu exerciții fizice regulate, ameliorează treptat alte consecințe negative ale stresului și problemelor cotidiene. Fie că aveți dureri de spate sau alte părți ale corpului. Aceste exerciții vă pot ajuta să le atenuați sau să le eliminați.
imagina muzică plăcută, pe lângă care vă relaxați cu mișcări ușoare ale corpului și respirație adecvată. Da, acest lucru vă așteaptă la exercițiile de relaxare din studioul nostru!
Acest exercițiu este potrivit pentru toată lumea de toate vârstele
În plus, nu este necesară nicio consultare inițială pentru acest exercițiu și prima lecție este oferită gratuit.