Nu mâncați zaharuri astăzi în. Dar numai până când începe să-ți împuțească din gură și îți pierzi dorința de a râde. Se numește CARBOREXIA.
A început cu durerea după o dietă divizată. Împărțiți o porție de carne cu o grămadă de orez sau cartofi? Acesta ar fi un păcat de moarte! Nu combinați carnea cu doza de carbohidrați a unui cal? E bine. Cu toate acestea, dacă ești prins leșinat când te uiți la o felie de pâine, chiar dacă este integrală și chiar și într-o grămadă de orez în sushi vezi o catastrofă care îți distruge silueta bună, ceva nu a mers bine.
Respirație mirositoare și babe în brutărie
Vizite și banchete? Uita!
Petra, în vârstă de douăzeci și cinci de ani, care este, de asemenea, considerată o fostă fată de la bord, a avut cea mai mare problemă cu mâncarea afară: „Când am fost la recepție, nu știam ce să spun. Îndrăgitul meu somon afumat a fost fie rostogolit într-o tortilă, fie legat cu o bucată de pâine. Când am vrut să iau o salată, în ea se amestecau bucăți miniaturale de crutoane. Ce trebuia să fac, să-i scuip? Am plecat la fel de flămând ca diavolul. ”Petra a avut, de asemenea, probleme în vizită. Nu voi uita să-l vizitez pe prietenul meu, care i-a servit cu mândrie sushi făcut manual. Cu groază în ochi, era confortabilă cu problemele de stomac. „Dacă m-ar vedea disecând câte o bucată de pește din fiecare maki pentru a evita orezul, probabil s-ar poticni pe frunte”, pe care diferite unturi sunt lubrifiate direct.
Constipația Ducesei Kate
Distinge!
Nu sunt carbohidrați precum carbohidrații. Trebuie făcută o distincție între bine și rău. Primele se găsesc în legume cu amidon, cartofi tineri, leguminoase, cereale integrale. Simțiți-vă liber să tuseți carbohidrații din făina albă. Nu le vei lipsi. Ei bine, sănătoși, da. Și Kate Middleton suferă probabil de constipație și de o stare proastă, care este o taxă obligatorie pentru o dietă cu carbohidrați. A nu mânca zaharuri este astăzi. Dar psihologii subliniază că o dietă săracă în carbohidrați este de obicei făcută de cei care nu au încredere în ei înșiși, nu știu cum să ia decizii serioase în viață sau în dietă, deoarece nu pot face distincție între ceea ce este bine pentru ei dacă dau peste mai multe opțiuni . Excluderea zaharurilor este foarte ușoară și prea alb-negru. Miša, fost adversar al carbohidraților, este de acord cu acest lucru și astăzi: „Îmi place în mod anormal pâinea de secară cu brânză de vaci, cu arpagic proaspăt și roșii. Sau spaghete de grâu integral cu busuioc proaspăt și ardei iute, delicios! Poate că am câștigat câteva kilograme de pe vremea când clincherele îmi curgeau tocmai când mă uitam la produse de patiserie și chiar și apa de gură nu mă ajuta să respire proaspăt. Ei bine, toată lumea îmi spune că arăt mai bine. Deodată sunt plin de energie, râd mai mult și nu mă mai doare capul. Ca fost carboricist, vă voi spune că mâncarea unilaterală este epuizantă.
Acesta este de vină!
Dieta lui Dukan
O dietă numită după fondatorul său, Dr. Pierre Dukan, se confruntă în prezent cu o mare faimă. „Dukanky” sunt în jurul nostru. Spre deosebire de dieta Atkinson, aceasta se bazează pe alimente cu conținut scăzut de grăsimi, astfel încât vă puteți răsfăța cu orice cantitate de carne și produse lactate, dar numai cu cele cu conținut scăzut de grăsimi. Chiar și după cele trei faze ale dietei, „ducanii” trebuie să mănânce doar proteine o zi pe săptămână pentru tot restul vieții. În Franța, există chiar și cartiere de proteine în multe restaurante. J-Lo, Gisele Bündchen, nu-și poate permite și, datorită ei, Kate Middeton s-a îmbrăcat și în rochii de mireasă de mărimea XS.
Mai multe accesări
Dieta South-Beach
Este una dintre cele mai puțin extreme. A fost creat de cardiologul Arthur Agatston împreună cu dieteticianul Marie Almont. Această dietă nu interzice toți carbohidrații, dar face distincția între cei buni - indice glicemic scăzut și cei răi - cu un nivel ridicat de rafinare. Deci, vă puteți delecta cu niște cereale și leguminoase. Jessica Simpson și Hillary Clinton încearcă să slăbească datorită ei.
Dieta în zone
Biochimistul Barry Sears a venit cu dieta de zonă. Nu interzice carbohidrații, dar trebuie să fiți atenți la aportul de carbohidrați, proteine și grăsimi în raportul 40: 30: 30. Dieta a fost criticată pentru că a dus la un consum ridicat de grăsimi saturate nesănătoase. Critică-Non-critică, atunci când un studiu din SUA a comparat rezultatele și efectul durabil al tuturor dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați, cel zonal a ieșit cel mai bine. Are chiar și cele mai puține efecte secundare. Sarah Jessica-Parker nu o poate lăsa, dar nici Madonna și Demi Moore.
Dieta lui Atkinson
Dr. Încă din 1972, Rober t Atkins a venit cu teoria că vei slăbi cel mai repede dacă ai elimina toți carbohidrații din dietă. Această dietă a căzut o vreme în uitare și a provocat din nou un boom în masă în treizeci de ani. Experții sunt de asemenea de acord că, deși funcționează, este cu adevărat nesănătos. Carbohidrații sunt înlocuiți cu grăsimi. Așa că poți slănina, nu cerealele. Maniacii Atkins suferă de osteoporoză și diverse boli de inimă, printre altele. Totuși, este lăudată de Jennifer Aniston, Catherine-Zeta Jones sau Minnie Driver.