întregul

15.8. 2016 7:30 Mâncărimea persistentă poate fi insuportabilă, mai ales atunci când cauza nu poate fi determinată. Dacă nu ați intrat în contact cu un nou detergent sau săpun, ar trebui să luați în considerare sursa problemei. Alergiile alimentare pot provoca mâncărime, dar și unele suplimente nutritive, mai ales dacă sunt suprautilizate.

Vitamina D
Razele solare pot genera propria noastră producție de vitamina D pe pielea noastră, dar nu toată lumea are suficient soare. Dacă pielea dvs. este întunecată sau locuiți într-un mediu predispus la nori și la zile reci, este posibil să suferiți de o lipsă de Déčka și să luați suplimente. Când exagerați cu plajă, încercând să mâncați alimente pline de vitamine și chiar să luați suplimente nutritive cu Déček, un exces din această vitamină are ca rezultat mâncărime. Alimentele bogate în vitamina D sunt peștii grași și cerealele îmbogățite și laptele. Doza zilnică de Déčka pentru un adult este de 600 UI.

Vitamina A
Dozele mari de vitamina A pot fi, de asemenea, vinovate de mâncărime. Unele multivitamine conțin vitamina A sub formă de beta-caroten, care nu provoacă o reacție pruriginoasă. Cu toate acestea, combinația de alimente și suplimente nutritive poate fi o problemă. Veți începe să zgâriați dacă transportați mai mult de 3000 mcg într-o singură zi. Unele multivitamine conțin cantități mari de vitamina A, deci nu trebuie să o luați atât de mult în alimente.

Niacina
Se știe că niacina sau vitamina B3 provoacă reacții fizice adverse în doze mari. Este surprinzător de ușor să îl parcurgi fără să-ți dai seama. De exemplu, băuturile energizante au de obicei un conținut foarte mare de niacină. Dacă utilizați aceste băuturi, plus că luați un supliment multivitaminic care conține niacină, corpul dumneavoastră îl supraîncălzește. Nu avem nevoie de niacină mai mult de 17 mg pe zi, unele multivitamine conțin chiar 14 mg. Chiar și o băutură energizantă pe zi poate avea un total de 17 mg, iar mâncărimea pielii poate apărea rapid și ușor.

Magneziu
Magneziul se găsește în multe multivitamine, de obicei la o doză de aproximativ 50 mg. Unele laxative îl conțin în cantități mai mari. Mâncărimea din magneziu este, de asemenea, însoțită de erupții cutanate sau urticarie. Dacă se întâmplă acest lucru, solicitați asistență medicală, mai ales dacă se adaugă amețeli, greață sau slăbiciune. Luați antiacide, laxative sau suplimente de vitamine pe care le-ați luat și arătați medicului dumneavoastră să știe exact cât de mult magneziu ați luat.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu