Totul despre exerciții de slăbit

slăbire

Rezultate căutare pentru: doma

De ce să începi să faci mișcare și să îți îmbunătățești sănătatea și să slăbești

Știm cu toții că exercițiile fizice regulate sunt bune pentru sănătatea ta. Efectele sale pozitive asupra sănătății sunt confirmate de multe studii ...

Exercițiu abdominal de 8 minute

Ați încercat deja multe exerciții „eficiente” garantate pe abdomen, dar încă nu văd rezultatele sub formă de cărămizi pe abdomen?

Salt de coardă și pierderea în greutate

De asemenea, puteți susține în mod eficient pierderea în greutate prin simpla săritură a frânghiei. Știm deja frânghia de la educația fizică la școala primară ... Má ...

Exerciții cardio pentru scăderea în greutate

În acest articol, vă aducem alte exerciții eficiente pentru pierderea în greutate nu numai pentru femei, ci și pentru bărbați. Pentru persoanele cu niveluri superioare ...

Cum să slăbești prin exerciții fizice?

Dacă vrem cu adevărat să slăbim, trebuie să fac ceva în acest sens. Această propoziție spune de la sine că schimbarea singură nu este suficientă ...

Exerciții de fund - urcă pe bancă

Unul dintre cele mai populare și în același timp cele mai eficiente exerciții pentru fese este Ascensiunile la bancă. Acest exercițiu de cur a devenit ...

Antrenament HIIT pentru arderea grăsimilor

Antrenamentul cu intensitate ridicată este un exercițiu extrem de eficient nu numai pentru arderea grăsimilor, ci și pentru creștere și întărire ...

Cele mai bune 3 exerciții pentru umeri - volum

Umerii se despart de partea adesea neglijată a corpului nostru. Este adesea o greșeală pentru începători să „ghicească” în timp ce practică ...

Cele mai bune 3 exerciții pentru triceps

Exercițiile pentru triceps sunt adesea subestimate și neglijate, în special pentru începătorii neexperimentați, care se concentrează în principal pe exercițiile de biceps.

Cele mai bune 3 exerciții pentru biceps - pentru volum

Bicepsul este una dintre cele mai populare părți musculare ale fiecăruia dintre noi, în special la bărbați. Vrem să le avem cât mai mari, astfel încât să ...