ANALIZA SISTEMULUI DE MIȘCARE

individuale

EVALUARE Starea dumneavoastră de sănătate și stereotipurile de mișcare de către un kinetoterapeut sau un antrenor instruit. Vă recomandăm o analiză a sistemului locomotor ÎNAINTE DE A ÎNCEPE exerciții individuale și de grup, mai ales dacă suferiți de următoarele dificultăți.

Dureri de spate și articulații

Probleme de trombocite

Scolioza

Probleme cu podeaua pelviană

Diastaza după naștere

Dureri de picior, picioare plate, halux valgus

Postură slabă

Vrei să slăbești

EXERCITIUL INDIVIDUAL AL ​​PILATILOR

Metoda clinicii Pilates este un exercițiu clasic PILATI îmbogățit cu cunoștințe despre domeniu FIZIOTERAPIE și medicina mișcării. Acesta combină mai multe principii, care sunt respirația, concentrarea, controlul, centrul corpului, fluența, precizia, izolarea și rutina.

Accentul pus pe executarea corectă

Lectorul este pentru tine timp de o oră

Exercițiu pe originalul Pilates Cadillac și Reformer

Îmbunătățirea posturii

Compensație de muncă sedentară

Exerciții compensatorii pentru sportivi

Potrivit pentru probleme cu coloana vertebrală și articulații

FORȚA INDIVIDUALĂ EXERCIȚIUL EXERCITIULUI

Instruire compilată exact conform TA NEVOIE în ceea ce privește restricțiile de sănătate. O alegere ideală dacă aveți o problemă de sănătate care nu vă permite să exersați totul în lecțiile de grup.

Reducerea greutății

Creșterea forței musculare

Îmbunătățirea fitnessului

Accent pe execuția corectă

Respectați-vă restricțiile de sănătate

Tutorul este întreaga lecție doar pentru tine

EXERCITIU DE REABILITARE INDIVIDUALĂ

Set de exerciții CONSTRUIT Problemele dumneavoastră de sănătate sub supraveghere FIZIOTERAPEUT. Exercițiile de reabilitare trebuie să fie precedate de analize musculo-scheletice.

Terapeu certificat McKenzie

Terapeutul metodei Moise

Exercițiu de scolioză

Condiții postoperatorii

Reabilitarea podelei pelvine

Reabilitarea peretelui abdominal

Condiții dureroase și blocaje ale coloanei vertebrale și ale articulațiilor

    Clinica activă
    Alexandra Rudnaya
    (Magnus - subsol)
    010 01 Žilina

Aveti intrebari? Simte-te liber să ne contactezi.

Luați-vă timp pentru dvs., exersați cu instructorii noștri din confortul casei dumneavoastră. Alinați sau rezolvați problemele musculo-scheletice, întăriți-vă corpul, îmbunătățiți mobilitatea, creșteți condiția fizică.

  • Lecții individuale
  • Lecții de grup

Cu siguranță vei alege dintr-o gamă largă de cursuri Pilates, fiziopilați, antrenament funcțional, cursuri de diastază .