Unul dintre simbolurile feminității sunt doar sânii. Prin urmare, nu ar fi suficient să le acordați atenția cuvenită pe care o merită și să se antreneze pentru ei. Exercițiile pe care le veți găsi în articol vă vor asigura că mulți bărbați nu vor putea să-și rupă ochii de decolteul vostru. Căci sânii tăi vor fi fermi și frumos formați.
Instructorul american de fitness Denise Austin vă va arăta exerciții simple, dar eficiente, cu care veți evoca decolteul, la care tânjesc multe femei, chiar și fără diverse proceduri plastice. Gata?
Nu trebuie să vă faceți griji deloc, deoarece exercițiul vă va lua mult timp. Este suficient să exercitați sânii aproximativ cinci minute pe zi, de trei ori pe săptămână. Nici măcar nu te vei regăsi și comorile tale se vor transforma dincolo de recunoaștere. Printre altele, puteți aplica toate acestea direct din confortul casei, astfel încât cuvinte precum „Nu vreau să merg la sală” sau „Nu voi cheltui atât de mulți bani pe sală” lateral și fără scuze. Aceste exerciții sunt gratuite. Tot ce ai nevoie sunt gantere mici sau sticle înmuiate în apă. Cu toate acestea, este important să acordați atenție tehnicii corecte.
- Exerciții la nivelul coapsei 7 exerciții cele mai eficiente pentru coapsele ferme și cap la cap - Meniu variat
- Exerciții pentru a vă ajuta să obțineți sâni fermi - Fitness
- Exerciții de sân; întărirea și mărirea sânilor; femei; Exerciții de slăbire
- Exerciții de slăbire abdominală; Viata buna
- Exerciții de burtă de slăbire; Viata buna