Dieta corectă are un impact mai mare asupra modelării siluetei decât exercițiul singur.
Bratislava, 23 ianuarie (TABLET.TV) - Mai puțină mișcare în lunile de iarnă și mai ales în perioada de după Crăciun îi va conduce pe mulți la centrele de fitness, care la începutul anului experimentează literalmente bufeuri. Cu toate acestea, pentru mulți, rezoluțiile lor de Anul Nou nu vor dura mai mult de câteva luni.
Cea mai mare greșeală este că oamenii au așteptări mari la început. Dacă decideți să începeți să mergeți la un centru de fitness, ar trebui mai întâi să stabiliți o strategie pe termen lung și mai ales să țineți cont de faptul că doar vizitarea unui centru de fitness nu vă va schimba silueta. Dieta este baza.
În practică, aceasta înseamnă renunțarea la băuturi dulci, zahăr inutil în dulciuri sau mâncare prăjită. Dar ar trebui să aveți grijă și dacă mâncați sănătos. Cantitatea din ceea ce puneți în ea decide, de asemenea.
- Pierdere în greutate FUNS FIX și BURTĂ PLATĂ - mâncare și exerciții
- Vrei să ai o burtă perfectă Uită de burtă!
- Conferință online gratuită Impactul dietei asupra stării de spirit umane - Îți poți îmbunătăți starea de spirit prin dieta Dacă
- Daily Press Există o diferență în ceea ce oferim corpului și în ceea ce privește dieta din sk
- Burta - subiect pe