Fiecare femeie însărcinată pune întrebarea „Exercițiu sau nu exercițiu?”. Această întrebare poate fi rezolvată cel mai bine de către medicul dumneavoastră, dar și de sentimentele dumneavoastră. Cu toate acestea, dacă ai primit DA mare de la medic, apare o altă întrebare și este „Unde să faci mișcare?” Pentru a vă ajuta să găsiți centrul potrivit pentru exercițiile dvs., am decis să pregătim cea mai mare listă de opțiuni de exerciții pentru femeile însărcinate din capitala noastră, Bratislava. Credem că vă va ajuta:-).

femeile

Yoga Bratislava

CARE A LUA LEGATURA UNDE CE
1 Gravitfit/Mgr. Barbora Vörösová, moașă www.gravifit.sk Centrul medical Šusteková, etajul 4, blocul A, Bratislava cursuri prenatale, yoga sarcinii, pilates pentru femeile gravide, exerciții de sarcină, pilates după naștere, babyfit
2 Spital specializat pentru proteze ortopedice www.snop.sk Záhradnícka 42, Bratislava exerciții pentru femeile însărcinate, aqua aerobic pentru femeile însărcinate
3 studio de dans Șansă de dans, www.sancatanca.sk Kempelenova 2, Bratislava yoga gravidă, o zi pentru viitorii părinți; masaje pentru bebeluși; curs de prim ajutor pentru copii; întâlniri de sarcină - experiență, mișcare, relaxare
4 Centru de familie Prešporkovo, o.z. www.presporkovo.sk Grosslingova 48, Bratislava gravidafit, îngrijire prenatală; mișcare în timpul sarcinii;
5 Pregătirea psihofizică pentru naștere - dr. Janka Hrabčáková www.priprava-porod.sk Ruzova dolina 19, BA Exerciții de fitness pentru femeile însărcinate; Pregătirea pentru naștere;
6 Michelle Studio http://www.studiomichelle.sk Drieňová 1/E (Eden Park), Bratislava exerciții fizice în timpul sarcinii; înapoi la formare după naștere; spate sănătos
7 Golem Club - Central http://www.golemclub.sk Metodova 6, BA exerciții pentru femeile însărcinate
8 Miracle Studio http://miracle-maternitycare.webnode.sk Dunajská 31, BA wellness pentru femeile gravide; Curs de pregătire a nașterii; Exerciții conform lui Moise
9 Pentru Natal, o asociație civică www.pronatal.sk J. Stanislava 41, BA - Piese lungi Pregătirea pentru naștere; Exercițiu pentru femeile gravide
10 Mgr. Miroslava Siva - Matervia www.matervia.sk fiecare curs are loc într-un loc diferit - trebuie să verificați pagina Curs cuprinzător de pregătire pentru naștere, alăptare, perioadă de șase săptămâni și copil; Pregătirea corpului și a minții pentru naștere; Exerciții pentru femeile însărcinate cu dans în burtă; Interviuri cu doula; Purtarea școlii;
11 Mgr. Martina Dideková - Psihoprofilaxie www.psychoprofylaxia.meu.zoznam.sk Apollo club, Súkennícka ul., BA - Mlynské Nivy Exerciții pentru femeile însărcinate; Pregătirea pentru naștere
12 Fyzio Care - un centru privat de fizioterapie http://www.fyziocare.sk Rusovská cesta 19, BA Exercițiu pentru gravidă și postpartum
13 Joyzone www.joyzone.sk Fedinova 7, BA Exerciții pentru femeile însărcinate; Exercițiu cu bebeluși; Yoga postpartum cu bebeluș; Mama se antrenează cu copiii;
14 Așteptăm bunica - pregătirea pentru părinți http://www.cakamebabo.sk Centrul de Tai Chi, Strážnická 2, BA Așteptăm bunica - pregătire pentru părinți;
15 Zora Centrum Bratislava, s.r.o. www.zoracentrum.sk Vajnorská 98/H Exerciții pentru femeile însărcinate
16 Harmony Mama www.gravidjoga.sk cursurile individuale se desfășoară în diferite locuri Yoga sarcinii, hipnoza, yoga postpartum;
17 V-fit - centru de sport și relaxare, o.z. www.v-fit.sk Gercenova 8/F, BA Exerciții pentru femeile însărcinate;
18 Centrul maternal Podunajské Biskupice, o.z. www.mcbiskupice.sk Latorická 4, BA Cursuri pentru gravide
19 Centrul de maternitate Budatko www.budatko.sk Holicska 30, BA Exercițiu pentru cărămizi; Pregătirea pentru naștere în timpul sarcinii
20 Centru de familie Obláčik www.oblacik.sk Heyrovského 2, BA-Lamač Exerciții pentru femeile însărcinate; Consilierea alăptării pentru mame și mame
21 Centru de familie Ráčik www.racik.sk Drumul frumos 9, BA-Krasnany Yoga (nu numai) pentru femeile însărcinate

Cunoști alte centre din zona ta unde pot veni să practice cărămidă? Împărtășiți-ne sfaturile dvs. în comentariile de sub articol. Suntem fericiți când mamele nu se ascund și rămân active cu exercițiile fizice. Dacă nu aveți ocazia să vizitați aceste centre din Bratislava sau aveți nevoie să economisiți bani, nu disperați. Există un Fitshaker, unde veți găsi, de exemplu, un exercițiu popular pentru femeile Baby Fit care se vor exercita confortabil în camera dvs. de zi;-).