Exercițiu SM

Exercitarea sistemului SM - exerciții individuale de recondiționare și reabilitare

exercițiu

Sistem SM reprezintă exerciții sistematice axate pe sistemul locomotor uman; mai ales coloana vertebrală. Acesta combină tratamentul de reabilitare cu prevenirea, regenerarea și antrenamentul de fitness într-o procedură metodologică uniformă.
Ajutorul de bază pentru antrenament pentru SM este o frânghie elastică, care permite mișcarea extinsă a membrelor împotriva unei forțe mici în creștere treptată, care activează spiralele musculare stabilizatoare.

Ce exercițiu individual vă va aduce?

  • Evaluarea profesională a nevoilor clientului în ceea ce privește starea sa fizică și starea de sănătate.
  • Examinarea corsetului muscular al mușchilor slăbit și supraîncărcat în repaus și în mișcare.
  • Determinarea unui program adecvat de prevenire sau condiționare pentru a îmbunătăți abilitățile motorii.
  • Îndrumări direcționate către executarea corectă a exercițiilor individuale.
  • Controlul tiparelor de mișcare după finalizarea programului de fitness și prevenire.

Exercițiu individual
Durata unei lecții: 60 de minute
Pretul: 20 €

Exercițiu de grup
Durata unei lecții: 60 de minute,
Pretul: 5 €
În fiecare marți, între orele 18:00 - 19:00.

Lector: Ing. Ján Trnavský
Rezervare: 0907 844 302