- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, poate va părea ridicol sau ciudat pentru cineva. Am 24 de ani, am terminat școala, o treabă grozavă, un prieten frumos de succes, o viață frumoasă. Ce altceva dorești ? Chiar am de toate, dar nu sunt fericit: - ((((De ce? Pentru că în fiecare zi vederea oglinzii mă omoară . Nu, nu sunt un monstru sau ceva de genul ăsta, am făcut poze și am mers pe jos) de-a lungul digului cu ani în urmă . M-am dus iremediabil și sunt de vină, pentru că am mâncat-o astfel încât rezistența mea la oglindă să vină din ea . Am 172 cm și 56 de kilograme, în fiecare zi când aleg lucrurile pentru roboți, îmi fac griji că îmi ascund silueta urâtă, sunt blocat peste tot și nu pot scăpa de ea. Cumpăr lucruri frumoase, dar simt că arăt groaznic în ea, nu pot scăpa de kilogramele alea, Am încercat să ghicesc toate dietele, chiar și celebrul lapte, după care am mai îngrășat un kilogram:-( Mișcare am și eu foarte mult, am folosit și diverse laxative și nimic, deși am slăbit, dar doar pentru o zi și am fost rămân cu asta. Îl invidiez teribil pe bunicele subțiri cât de bine arată în hainele la modă, că mi-ar plăcea și asta, dar din cauza părții mele grase și a abdomenului nu-mi pot permite.Ce ar trebui să fac? Nu trimiteți eu la un psiholog sau psihiatru, p. Mă întâlnesc des cu ei la locul de muncă. Vreau doar să știu ce simte cineva ca mine.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
mary-anne sunt polițist, așa că dimineața nu știu ce mă așteaptă în robot în timpul zilei, zuzula, mulțumesc foarte mult, voi încerca să ascund greutatea, sau voi spune unui prieten să-l ascunzi undeva:-)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Vizitați un psihiatru, oricum sunteți bolnav, la 172 pentru a avea 56 de kilograme, nu există grăsime .
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Si inca ceva . dacă faci mișcare zilnică, corpul poate fi suprasolicitat . mi-a trecut prin cap că m-am blocat și l-am dus mai departe. chiar dacă am făcut fitness și am treaz cu copiii, îmi iau o săptămână liberă din când în când. lasă corpul să se odihnească. apoi merg la plimbări în natură cu copii sau visez la locul de joacă. după acele 7 zile, am avut performanțe mai bune în timp ce alergam la sală .
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
bol și ce faci de fapt?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Misinka. deci este nevoie de timp . și, de asemenea, face mult stres - când m-am măsurat în fiecare zi și am fost jenat pentru fiecare centimetru, a fost mai rău . încercați să nu cântăriți anemeratul timp de două săptămâni, faceți mișcare și mâncați sănătos și nu gandeste-te la corp. ai un prieten/mireasă, fii cu el, mergi la natură. poate va ajuta .
Și un lucru important - cineva te iubește așa cum ești. și vrea să se căsătorească cu tine. chiar dacă nu se întâmplă întâmplător, nu contează. pentru el vei fi totuși cel mai frumos .
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
zuzula, mulțumesc, făceam exerciții ușoare înainte, pentru că, ca model, nu-mi permiteam niciun mușchi, în plus, aveam 49-50 de atunci, dacă mă antrenam așa cum m-am antrenat de un an, Aș avea o figură prea puternică. Mănânc de 5 ori pe zi, am făcut greve ale foamei și laxative acum trei sferturi de an. Merg la patinaj, m-am dus și eu la înot, dar acum mă joc, mă antrenez și la sală, tot cu casete.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu cheltui bani pe autocare. De asemenea, am slăbit pe benzi, calanetica și pilates au fost bune, am slăbit mult cu asta. Dar am și kickboxing și stepaerobics - doar activități alternative .
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Misinka. Îți dau un sfat: nu te lega! Măsurați-vă șoldurile, aduceți un caiet în care vă veți scrie măsurătorile în fiecare săptămână. Dar nu zilnic. Și stabiliți obiective realiste pe termen scurt. 1cm timp de 2 săptămâni. așa am făcut față ambelor sarcini .
Și acum să mănânc. Sunt de acord cu Monica - nu înseamnă să-mi reglez metabolismul, care, în final, mă îngraș. Mănâncă porții mici de cel puțin 5 ori pe zi, puțin mai sănătos (probabil știi deja asta). cu cel puțin 3 l de lichide (ceai neîndulcit, apă, apă minerală în unele locuri sau suc de fructe de casă). Sfatul meu, când prinde foame în seara asta - spală-i pe dinți. lucrări. -). iar când prinde o dispoziție dulce, nu ezitați să luați o bucată de ciocolată sau o lingură de înghețată. atunci când puneți o întrebare, trebuie să o dați numai cu bun simț .
Ei bine, exercițiu. dacă faci mișcare și nu vezi rezultatele, înseamnă că corpul tău este obișnuit cu o anumită activitate fizică. Pur și simplu schimbă exercițiul, antrenează alți mușchi ai corpului. Experiența mea: trebuia să slăbesc chiar și la 2 cm de șolduri - Am fost o persoană de fitness, acum mamă de 2 copii, chiar fac mișcare, dar corpul era deja obișnuit cu alergarea și cu antrenamentul cu pas și cu forța. M-am așezat apoi în sala de sport pe bicicletă și rezultatul mi-a apărut miraculos pe coapse și șolduri. La o înălțime de 168, am măsurători 88/63/92. și sunt mulțumit. Nu știu cât știu, nici măcar nu-mi pasă .
Îmi țin degetele încrucișate . Funcționează, doar răbdare. Și aveți grijă de PPP, pentru că este un cerc cu adevărat vicios .
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
nu vă faceți griji, bineînțeles, că nu sunteți singurul cu astfel de probleme, ați fi surprins, dar există chiar și oameni care au probleme mai mari și cu siguranță îi vor găsi pe cei care au burți mai mari decât dvs. Nu crezi că ești singurul tucibomb din lume
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
da, practic, serios, pentru că nu mai am nimic altceva pentru munca mea anterioară.