Începeți micul dejun cu ouă prăjite cu slănină? Până de curând, era de neconceput ca ceva similar să iasă din rândul medicilor și al oamenilor de știință în domeniul obezității.
Dar revista internațională Obesity a publicat un studiu al experților din Alabama, potrivit căruia ouăle cu slănină și fasolea cu cârnați prăjiți sunt cele mai sănătoase pentru micul dejun.
Potrivit acestora, micul dejun programează metabolismul și decide asupra funcționării acestuia în timpul zilei. Iar mâncarea grasă la începutul zilei înseamnă că organismul se va descompune și va digera grăsimile mai repede în restul zilei. Și oricine se răsfăță cu carbohidrați dimineața programează corpul astfel încât în timpul zilei să descompună în principal carbohidrații.
„Prima masă pe care o avem într-o anumită zi pare să programeze metabolismul pentru restul zilei”, a spus dr. Martin Young de la Universitatea din Alabama.
Potrivit lui, totul surprinde perfect vechea zicală „Micul dejun ca un rege, masa de prânz ca un prinț și cina ca un cerșetor”. Cine urmează acest lucru se spune că are un corp și un spirit sănătos și, mai presus de toate, nu suferă de obezitate.
- OBEZIN Mic dejun sănătos Mango și afine 78 g
- Poate obezitatea pentru dieta copiilor școlari Problema poate fi în altă parte - mama
- Despre un bebeluș de 8 luni pentru micul dejun Blue Horse
- Oferiți un mic dejun pentru bebeluși alăptați de un an și un olovrant Blue Horse pentru micul dejun
- NOE travel - honest travel Salinera, Slovenia, Strunjan, Mic dejun