Înlocuire completă de 5 zile pentru controlul greutății. Alimente destinate utilizării într-o dietă cu valoare energetică redusă. 4 porții pentru fiecare zi.

diet

  • Descriere produs
  • Evaluarea produsului
  • Informatii suplimentare

Express Diet Dieta proteică de 5 zile

Dieta Express de 5 zile este o dietă proteică care funcționează pe principiul cetozei, adică pierderea în greutate fără foamete.

Principiul pierderii în greutate cu o dietă proteică de 5 zile Express Diet.

În conceptul de dietă Dieta Express de 5 zile Proteine ​​naturale de înaltă calitate (dietă proteică) sunt furnizate organismului cu un aport simultan redus de carbohidrați, grăsimi și energie sub 850 kcal/zi. Carbohidrații sunt de obicei sursa primară de energie a organismului. Datorită aportului lor limitat în timpul Dietei Express de 5 zile, acestea sunt consumate rapid și grăsimile stocate devin principala sursă de energie. Această schimbare metabolică se numește cetoza. Prin furnizarea regulată de proteine ​​de calitate în timpul cetozei, prevenim arderea masei musculare și susținem arderea grăsimilor.

Pierderea în greutate fără foamete.

Defalcarea grăsimilor în timpul cetozei produce cetone (care pot fi măsurate și în urină), care suprimă în mod eficient senzația de foame în piele și induc sentimente de bună dispoziție și energie. Prin urmare, majoritatea utilizatorilor de slăbire cu o dietă expresă de 5 zile tolerează bine și sunt capabili să reziste până la capăt fără să-i fie foame, care este unul dintre principalele beneficii ale programului nostru de dietă. Absența unui sentiment de foame este foarte importantă, care este cea mai mare problemă a altor diete. În timpul dietelor normale, corpul începe să producă așa-numitele hormonii foamei și apoi creierul îi obligă pe cei mai mulți oameni să-și completeze rezervele. În acel moment, glanda tiroidă este setată pentru utilizarea maximă a alimentelor și cu o reaprovizionare bruscă a stocurilor există o creștere bruscă a greutății.

Pur și simplu, acasă și fără nutriționist!

Programul de dietă al dietei de 5 zile cu proteine ​​Express Diet este conceput astfel încât să nu trebuie să fii expert în nutriție sănătoasă sau să îți consulti dieta cu un nutriționist sau un medic. Consumați 4 mese din dieta proteică Express Diet pe zi și vă vor oferi toate substanțele nutritive esențiale, vitaminele, mineralele și oligoelementele ca și în cazul unei diete normale. În același timp, însă, sunt concepute pentru a vă menține în permanență într-o stare de cetoză, adică arderea grăsimilor fără să vă fie foame.

Express Diet - dezvoltat în SUA, fabricat în Finlanda.

Dieta de 5 zile cu proteine ​​Express Diet este o dietă anti-catabolică ketogenică de gestionare a greutății care utilizează cetoza - arderea preferențială a grăsimilor, menținând în același timp masa musculară. Metoda a fost dezvoltată la Universitatea Harvard pe baza multor ani de cercetare a profesorului G. L. Blackburn și a fost primită cu entuziasm de public pentru siguranța și rezultatele sale excelente. Dieta Express de 5 zile este făcută în Finlanda, care este cunoscută pentru atitudinea sa scandinavă față de sănătate și îngrijirea naturii.

Beneficiile dietei dietetice Express Diet:

-ușor de urmat dieta (nu suferiți de foame,
simți suficientă energie și bună dispoziție)
-fără a adăuga mișcare
-fără efect de yo-yo
-pregătire rapidă și ușoară/instantanee/
-fără nutriționist
-conține proteine ​​naturale de înaltă calitate
-conține doar 850 kcal/zi, în timp ce furnizează
toate substanțele necesare organismului ca în mod normal
diete cu un conținut de energie de 2000 kcal/zi

Dozare:

Expres:
Înlocuire completă de 5 zile pentru controlul greutății.
4 porții de proteine ​​Express Diet de 5 zile zilnic.
Făină de ovăz dimineața, 2 feluri de mâncare sărate pentru prânz și cină și un cocktail dulce sau un smoothie pot fi adăugate la meniu în orice moment al zilei.
În afară de Dieta Express, nu mai mănânci nimic în timpul zilei. 4 porții de Express Diet vă vor asigura furnizarea tuturor nutrienților pentru întreaga zi. Valoarea energetică nu depășește 850 kcal pe zi.
Dieta Express nu trebuie utilizată mai mult de 3 săptămâni fără supraveghere medicală.
Pentru a preveni efectul JOJO, este importantă o tranziție treptată la o dietă normală.
După finalizarea dietei, vă recomandăm să treceți treptat la o dietă obișnuită; în prima săptămână vă recomandăm să adăugați o masă obișnuită pe zi, ideal o jumătate de porție și 3 produse Express Diet, a doua săptămână 2 și a treia săptămână 3 mese obișnuite pe zi. De asemenea, creșteți porțiunile doar foarte treptat.
Dacă nu vă este foame, nu săriți peste mese, deoarece proteinele conținute în mesele noastre sunt importante pentru buna funcționare a dietei.

Confortabil:
Înlocuirea parțială a mesei.
2-3 porții de Express Diet zilnic și 1-2 mese regulate zilnic.
Dacă utilizați Dieta Express ca înlocuitor pentru una sau mai multe mese zilnice pentru controlul greutății, este adecvată doar ca parte a unei diete cu energie redusă, iar alte alimente trebuie să fie o parte esențială a acesteia. Cu toate acestea, vă recomandăm să alegeți mesele obișnuite cu un conținut mai ridicat de proteine ​​și să le combinați cu legume și să reduceți cantitatea de carbohidrați. Vă recomandăm să păstrați aportul zilnic de calorii sub 1500 kcal pe zi.

Conținutul pachetului:

Dieta Express de 5 zile este un caz care conține 20 de mese: 4 mese delicioase pentru fiecare zi.
Toate mesele au un conținut scăzut de kJ, grăsimi și carbohidrați și conțin o proporție mare de proteine ​​și fibre vegetale și din lapte.
Mic dejun - Făină de ovăz dulce Express Diet cu bucăți de fructe reale pentru micul dejun vă va începe plăcut ziua.
-terci de mere-scorțișoară, terci de vanilie-zmeură
Pranz si cina - supe groase, adânci, aromate cu ingrediente naturale fără glutamat de sodiu și fără gluten.
-crema de sparanghel, crema de branza, supa de ciuperci, supa de rosii
Când vine vorba de dulciuri - Un cocktail dulce este potrivit în orice moment al zilei, când ai gust pentru dulciuri.
-smoothie cu căpșuni, cocktail de ciocolată cu zmeură

Sfaturi și avertismente:

www. 5 dnovadieta.sk

Aprobat de Oficiul de Sănătate Publică din Republica Slovacă!