Nu se vorbește despre asta, deoarece mulți sunt pur și simplu rușinați. De aceea avem tabuuri. Golire, resp. mare nevoie aparține doar în spatele ușii toaletei. Chiar dacă este un proces natural, toată lumea ar trebui să știe despre o greșeală de care habar nu aveau.

zgomote

Sentimentul când o persoană iese din toaletă goală este de neprețuit. Cu toate acestea, mulți flutură doar o mână excelentă peste val. Potrivit lor, nu este nimic pe care să ne oprim, este firesc, practic l-am învățat noi înșine din natură și de fapt nu are reguli. Când avem nevoie, mergem la toaletă. Dar asta-i tot?

Jan Fallingborg, specialist în gastroenterologie la Spitalul Universitar Aarhus, ridică un deget de avertizare și subliniază un anumit lucru care este obișnuit pentru majoritatea oamenilor și o fac în mod regulat atunci când au o mare nevoie. În același timp, ar trebui să se oprească! Dacă vor să se golească și să-și consolideze sănătatea în general.

De ce să taci în toaletă?

Unii dintre noi facem sunete diferite atunci când executăm o mare nevoie. Se pare că îi ajută să scoată totul afară. Cu toate acestea, potrivit experților, ar trebui să evităm acest lucru și să le limităm.

„Este vorba despre presiune. Presiunea scade pe măsură ce lăsăm sunetul să iasă din gură și din nas. Pentru mulți, sunetele pe care le folosesc pentru a ajuta la eliminarea efectelor negative. În același timp, probabil le oferă oamenilor un sentiment de satisfacție psihologică ", a adăugat expertul.

Tăcerea este cea mai bună alegere la golire. Sunetele pe care le scoatem din gură sau nas împiedică relaxarea tractului digestiv. Vom petrece mai mult timp la toaletă, deoarece face mai dificilă și mai lentă îndeplinirea unei nevoi mari.

Experții au ajuns la această concluzie pe baza unui sondaj privind obiceiurile de excludere ale cititorilor unui ziar danez. Astfel, au descoperit că la prima vedere, un sunet obișnuit de a face obișnuite în toaletă, poate preveni golirea suficientă. Mulți sunt convinși că îi ajută, dar efectul este opusul. Dacă vrem să menținem controlul mișcării intestinului, ar trebui mai degrabă să fim liniștiți.