Lumina soarelui are un impact pozitiv asupra corpului uman, deoarece este o sursă de căldură și lumină, permite conversia unei forme inactive de vitamina D în activă, care este suficientă pentru a rămâne la soare aproximativ o oră pe săptămână.
O vizită la solar va găsi justificare în fiecare sezon, de ex. primăvara, radiațiile ajută pielea să se pregătească pentru porțiunea de vară a soarelui. În plus, aceleași procese au loc în timpul iradierii artificiale în solar ca la lumina naturală a soarelui.
Plajă la soare în solar.
. Are multe beneficii pe tot parcursul anului, pur și simplu nu trebuie să exagerați. Funcționează împotriva oboselii de primăvară, își creează propria protecție a pielii împotriva radiațiilor și pregătește pielea pentru vacanțele de vară de la mare, dar și la munte. Dacă vara este mai rece, solarul înlocuiește razele soarelui. Toamna, ne prelungește din nou vara, îi conferă un aspect sănătos și relaxat și conferă sănătate iernii. În lunile de iarnă, când este mai puțină lumină, ne oferă speranță, o dispoziție mai bună și promovează sănătatea. Bronzarea în solar nu este altceva decât propria protecție a pielii împotriva razelor solare.
Acțiunea radiației UV-B activează melanocitele celulelor speciale ale pielii pentru o producție mai intensă de melanină - pigmentare indirectă. Înainte de a face plajă, este important să determinați fototipul pielii și să îl utilizați pentru a determina timpul tratamentului de bronzare. Ține cont și de sănătatea ta. Solariul trebuie evitat de persoanele cu pielea foarte palidă, dar și de cei care iau antibiotice, antireumatice, antidepresive, medicamente pentru infecții ale tractului urinar, stres etc., persoanele care suferă de alergii solare, cu cicatrici proaspete și după tratament cu laser, folosind artificiale îndulcitori., gravide și copii sub 15 ani. Cu toate acestea, nu folosiți machiaj, produse cosmetice sau parfumuri înainte de a face plajă. Se recomandă utilizarea cremelor pentru și după plajă, cu diferența că aici nu sunt necesare creme cu factori de protecție. Pe de altă parte, aceste creme intensifică bronzarea și calmează pielea. Cu toate acestea, utilizați numai produse de bronzat destinate bronzării într-un solar.
Nu faceți duș timp de cel puțin două ore după aceasta pentru a evita întreruperea procesului de pigmentare. Ar trebui să existe un interval de cel puțin 48 de ore între băile de soare. După o cura solară de bronzare, i. doisprezece soare, se recomandă o pauză lunară. Numărul de șezlonguri în solar nu trebuie să depășească 50 pe an. Solarul oferă rezultate excelente în tratamentul așa-numitelor depresie sezonieră, când înlocuiește lipsa luminii solare și după o iarnă lungă reîmprospătează semnificativ corpul. Bronzarea moderată crește efectul mai multor proceduri de reabilitare. Tratamentele regulate sunt recomandate și în tratamentul bolilor de piele, în special împotriva acneei, eczemelor, psoriazisului și bolilor fungice asociate depigmentării, adică pete albe pe piele. Bronzarea solară aduce, de asemenea, ameliorarea bolilor articulare reumatice și a răcelii.
sursa de energie
Soarele radiază energie sub formă de radiații de diferite intensități, care este mai mare vara decât iarna. Intensitatea radiațiilor UV se schimbă în timpul zilei - crește de la ora șase dimineața și la prânz puterea sa este egală cu un factor de 150. Prin urmare, cel mai bine este să evitați soarele intens de la amiază între 11 și 15 o ' ceas și soare excesiv. Nu expuneți deloc bebelușii sau copiii mici la lumina directă a soarelui. Protejați-le cu îmbrăcăminte și aplicați zone neprotejate de protecție solară pentru copii.
Pielea noastră nu este doar maro, ci și aspră atunci când este expusă la radiații UV excesive. Un bronz frumos arată frumos și sănătos, dar am prefera să nu vedem îngroșarea acestuia, mai ales dacă ulterior începe să se depoziteze în straturi superioare în pete maronii. După plajă pe termen lung, se adaugă pete de pigment, riduri și îmbătrânire prematură a pielii. Mărirea găurii de ozon conferă luminii verzi pătrunderea unei doze mai mari de lumina soarelui și componenta dăunătoare ultravioletă a razelor UV, componenta B a radiației UV provoacă inflamații și rumenirea ulterioară a pielii. Componenta A provoacă rumenirea directă, fără inflamații semnificative, dar pătrunde profund și provoacă riduri și ulterior cancer de piele.
Avem nevoie de soare, dar 15 minute de ședere pe „baie de soare” pe zi sunt suficiente pentru a transforma vitamina D în piele.
Deci, cum să faci plajă și să nu arzi? În primul rând, este necesar să ne dăm seama că fiecare persoană are un tip de piele diferit - mai gros, mai subțire și cu pigmentare diferită. Conform acestui fapt, recunoaștem și fototipurile pielii. Cele mai sensibile tipuri sunt persoanele roșii și pufoase, cu pielea palidă, care se ard mereu fără protecție. Conform fototipului, este de asemenea necesar să alegeți o cremă adecvată cu filtru UVA și UVB. Totuși, începeți întotdeauna să faceți plajă cu un factor de protecție ridicat pentru a evita arsurile neplăcute și este ideal să pictați cu o jumătate de oră înainte de plajă.
Nu în combinație dublă
Puteți folosi solarul vara, dar foarte sensibil. Cu toate acestea, dermatologii avertizează că combinarea unui solar cu lumina soarelui reprezintă un pericol pentru propria sănătate. Prin urmare, nu faceți plajă la soare în solar și la soare în aceeași zi, pentru a evita depășirea dozei zilnice sigure de radiații UV și astfel deteriorarea pielii.
Bronzarea este frumoasă numai dacă este și sănătoasă.