Fapte

Femeile au celulita mai des decât bărbații

Femeile tind să îngrășeze mai multe grăsimi în jurul șoldurilor și coapselor. De asemenea, au mai puțin țesut conjunctiv. Ei bine, se estimează că aproximativ 10% dintre bărbați suferă și de celulită.

fapte

Celulita se agravează odată cu înaintarea în vârstă

Hormonii joacă, de asemenea, un rol în dezvoltarea celulitei. La femeile în vârstă, corpurile produc mai puțini estrogeni. Este un hormon care ajută la menținerea unui flux lin în vasele de sânge. Mai puțini estrogeni pot însemna o circulație sanguină mai slabă, ceea ce ajută la reducerea producției de colagen nou și a structurii mai vechi a țesutului conjunctiv.

Celulita poate fi în genele tale

Este adevărat că, dacă mama și bunica ta aveau celulită, este mai probabil să o ai și tu. De asemenea este si test genetic, care vă poate spune dacă aveți o variantă genetică cu risc mai mare pentru celulita moderată până la severă. Ei bine, ar trebui să ții cont de asta Genetica este doar un mic factor în celulită. De asemenea, joacă un rol dieta, exercițiile fizice și greutatea sănătoasă.

Exercițiile fizice pot reduce incidența celulitei

Exercițiul regulat nu poate elimina celulita, dar în multe cazuri poate ajuta preveni sau îmbunătăți aspectul acestuia. Celulita apare atunci când fibrele conjunctive de sub piele slăbesc sau își pierd elasticitatea. Prin urmare, întinderea și întărirea acestor zone poate ajuta. Mușchii strânși vor strânge pielea, iar celulita va fi mai puțin vizibilă. Pe lângă exercițiile de întărire, este și eficient yoga.

Citește și:

Umpluturile pentru piele pot alinia pielea cu gropile

Materiale de umplutură injectabile, care sunt utilizate în primul rând pentru pomeții lăsați și îndepărtarea ridurilor de pe față, s-au dovedit a fi benefice temporar în celulită. Nu funcționează în special pentru persoanele mai sărace cu celulită, care acoperă astfel gropi inestetice de pe piele. Cu toate acestea, este foarte scump și rezultatele vor dura doar câteva luni.

Procedurile neinvazive sunt eficiente în celulită

Tehnici cu laser, frecvență radio și masaj au fost folosite de câțiva ani pentru a reduce incidența celulitei. Deși sunt eficiente doar pentru o perioadă scurtă de timp, totuși vă vor ajuta mai mult decât diverse creme. Sunt necesare câteva proceduri 10 până la 15 ședințe, îmbunătățesc semnificativ aspectul pielii și, de exemplu, tratamentul cu radiofrecvență, care este mai scump, funcționează pentru o perioadă de timp de la șase luni la un an.

Unele alimente pot ajuta la combaterea celulitei

Dieta dvs. singură nu poate determina dacă veți avea sau nu celulită, dar dacă mâncați o dieta echilibrata bogata in ingrediente vegetale, Puteți preveni inflamația care cauzează celulita și puteți menține o greutate sănătoasă. Nu uita hidratare suficientă și, de asemenea, pe alimente bogate în apă, astfel încât să aveți țesut conjunctiv puternic și flexibil și, de asemenea, să slăbiți mai ușor. Încearcă să mănânci mai multe legume decât sunt castraveți, ridichi, roșii și ardei, care au mai mult de 90% apă.

Fumatul poate afecta aspectul celulitei

S-a dovedit că Fumul de țigară reduce fluxul de sânge și slăbește vasele de sânge, perturbă producția de colagen, ceea ce permite țesutului conjunctiv să se întindă și să fie mai ușor deteriorat. În acest fel, celulele adipoase pătrund în suprafață.

Celulita este cauzată de toxinele din organism

Celulita este mai probabil să apară în cazurile în care tampoanele de grăsime încep să pătrundă în straturile fibrelor de colagen sau în țesutul conjunctiv de sub piele (fese, coapse, umeri, abdomen). Țesutul conjunctiv poate fi slăbit de hormoni, lipsă de mișcare și tonus muscular, exces de grăsime și circulație sanguină slabă. Dar această afecțiune nu este cauzată de toxine.

Doar persoanele supraponderale au celulită

A fi supraponderal îmbunătățește doar aspectul celulitei. Cu cât aveți mai multe grăsimi sub piele, cu atât este mai probabil ca țesutul conjunctiv să nu o poată face. Dar celulita apare la femeile de toate formele și dimensiunile. Chiar și cu unele modele.

Cardio este cel mai bun pentru îmbunătățirea celulitei

Rularea sau alte forme de cardio vă pot ajuta mențineți sau reduceți greutatea, ce poate reduce incidența celulitei. Dar dacă doriți să aveți o piele fermă și netedă, trebuie să aveți fibrele întărite.

Un studiu a constatat că persoanele care au făcut trei exerciții aerobice de 30 de minute în fiecare săptămână timp de opt săptămâni au slăbit 2 kilograme, dar nu au câștigat nicio masă musculară și aspectul celulitei nu s-a schimbat prea mult. Al doilea grup de oameni care au interpretat 15 minute de activitate aerobă și 15 minute de antrenament de forță de trei ori pe săptămână, a slăbit 5 kilograme și a câștigat un kilogram de masă musculară, astfel a îmbunătățit în mod semnificativ aspectul celulitei.

Cremele ferme pot elimina celulita

Deși există multe creme și loțiuni pentru corp care promit acest lucru, s-a demonstrat că nu reduc permanent incidența celulitei. Cu toate acestea, studiul a constatat că Produsele care conțin retinoizi pot oferi un efect temporar prin asprarea și mascarea coajei de portocală. Cremele care conțin cofeină, ghimbir, ceai verde sau negru pot ajuta, de asemenea, prin îmbunătățirea circulației și perturbarea celulelor adipoase, dar efectele lor sunt insuficient dovedite.

Liposucția va ajuta la îmbunătățirea aspectului pielii cu celulită

Dacă celulita este problema ta, liposucție s-ar putea să nu fie soluția. Procedura cosmetică poate chiar distribuie grăsimea mai inegal și aspectul său se va deteriora.

Numai un dermatolog poate trata celulita

Mulți dermatologi abordează această problemă, dar dacă celulita nu este o afecțiune medicală, nu trebuie tratată. De asemenea, puteți alege să tratați celulita la spa, dar asigurați-vă întotdeauna că profesionistul este autorizat. Intervenția chirurgicală aparține mâinilor chirurg estetician sau dermatolog.

Îmbrăcămintea strânsă poate provoca celulită

Deși jambierele strânse în timpul exercițiului fizic pot reduce fluxul de sânge către coapse, acesta este doar un efect temporar și este puțin probabil să vă sară de pe corp. Este doar un truc de marketing pentru producătorii de haine. De fapt, opusul poate fi adevărat. Doar îmbrăcămintea sau lenjeria foarte strânsă poate contribui la celulită, care previne circulația sângelui și restricționează fluxul sanguin.

Speranta pentru viitor?

Cercetătorii sunt tot mai în măsură să găsească soluții pe termen lung pentru tratamentul celulitei. Este cea mai recentă și mai promițătoare practică din America chirurgie numită "Cellulaze", in care laserul optic topeste grasimea, rupe tesutul conjunctiv si stimuleaza cresterea noului colagen. Rezultatele vor dura doi ani, dar prețul este destul de ridicat.

Citește și acest articol: