Aveți grijă câte beți pe zi.
Distribuiți articolul
Lanna Hamann, în vârstă de 16 ani, a murit pe o plajă mexicană din Rocky Point la începutul lunii iunie. A băut băuturi energizante toată ziua și inima i s-a oprit. Și acesta nu este primul caz. În 2010, Anais Fournier, în vârstă de 14 ani, a băut 1,5 litri de băutură energizantă și a murit de stop cardiac. Deși încă nu s-a confirmat că băuturile energizante sunt responsabile de moartea Lanna, în vârstă de 16 ani, pericolul potențial al cofeinei pe care o conțin este încă acolo. Rezonabil.
Între 2007 și 2011, numărul vizitelor la serviciile de urgență pentru abuzul de substanțe a crescut brusc. Erau doar legate de consumul de băuturi energizante. Cofeina este extrem de populară, iar 80% dintre adulți beau zilnic acest stimulent. La doze mici, este inofensiv și chiar benefic în ceea ce privește creșterea concentrației, accelerarea timpului de reacție și reducerea oboselii.
Dar mulți dintre noi uităm că este un medicament psihoactiv. "Cei care se complac în cinci căni pe zi pot fi otrăviți. Toxicitatea cafeinei include dureri de cap, tremurături, palpitații, greață. Poate fi atât de toxică pentru unii oameni încât provoacă convulsii, manie, halucinații și chiar crampe", spune Kathleen. Miller, un cercetător principal la Universitatea din Buffalo.
În timp ce majoritatea oamenilor realizează efectul de a bea una sau două căni de cafea pe zi, consumul de băuturi energizante este în esență un fenomen nou. Datorită publicității extinse, în special în sporturile extreme, acestea se adresează în special persoanelor tinere și active. Unul dintre ei chiar îți promite aripi. Datorită sprijinului sporturilor extreme, oamenii ar putea crede că băuturile energizante sunt potrivite și pentru exerciții fizice. Dar ele nu sunt. Cofeina are un efect diuretic, astfel încât corpul pierde apă.
În multe cazuri, publicul larg nu vede o diferență între băuturile care sunt într-adevăr potrivite pentru antrenori și concepute pentru rehidratarea și generarea de electroliți în sistem și între băuturile energizante.
În timp ce în țara noastră compoziția băuturilor este obligatorie, în SUA nu este. Băuturile răcoritoare pot conține maximum 71,5 miligrame de cofeină la 0,35 litri în SUA. Nu există o limită maximă pentru băuturile energizante, deoarece acestea nu se încadrează în categoria suplimentelor nutritive.
Băuturile energizante conservate menționează compoziția, dar nu veți găsi nicăieri un avertisment de sănătate, așa cum este cazul țigărilor și alcoolului. Kathleen Miller crede că o astfel de etichetare este primul pas către un consum mai sigur. "Spuneți oamenilor ce beau. Cu cât le spuneți mai mult oamenilor, cu atât sunt mai informați și iau decizii mai sensibile", spune expertul.