Fie vrei, fie nu vrei. Orice altceva este doar o scuză.

femeia

O slovacă cu un corp divin nu încetează niciodată să lucreze asupra ei.

Deși Sabína este încă clasată printre sportivii amatori, succesul ei a fost un început de rachetă. Sabína Pleváková vă va spune despre ce este sportul de fitness și ce aduce cu el. Dacă participați la marele concurs de fitness de sub articol, obiectivul dvs. pentru figura perfectă poate fi cu un pas mai aproape.

A durat un an.

Primele succese au venit foarte repede. " Cred că este parțial pentru că am captat timpul. La început, în Slovacia erau aproximativ 10 concurenți în această categorie. Deja pe scena internațională, am întâlnit treizeci de concurenți și am câștigat bronz.„A fost prima mare competiție la un an după ce Sabina a decis să concureze.

Sabína Pleváková are burtica ca o stâncă în degetul mic

Oamenii nu au nicio idee despre fitness?

Nu este vorba doar de disciplină și de o vizită regulată la sală. După cum susține Sabína: „Subordonează întreaga viață de dimineață până seara obiectivului tău de-a lungul vieții. Te adaptezi la sărbătorile de familie, la sărbători, la serviciu, la gospodărie, într-adevăr toată viața ta. Sunt norocos să am un partener cu mine care este în favoarea acestui stil de viață."

Implanturile mamare sunt deja un lucru obișnuit în fitness, dar este o necesitate?

"Din păcate, sânii noștri dispar odată cu exercițiile, deoarece majoritatea volumului nostru natural este alcătuit din celule adipoase, dar nu cred că este necesar..„Fitness subliniază că, într-o astfel de decizie, este important ca o femeie să aleagă un chirurg bun”. Am subestimat acest lucru în timpul primei operații și nu am fost deloc mulțumit de rezultat. Am finalizat a doua operație cu dr. Mudr. Patrick Paulis, care m-a ajutat cu adevărat să pun totul în ordine."

Cum vă motivați atunci când, de exemplu, nu doriți să mergeți la exerciții?

"Aș sfătui toți cititorii să își stabilească un obiectiv, chiar dacă este doar o vacanță. Timpul trece foarte repede și unul nu pare să fie afară și au dispărut două luni. Dar dacă le poți folosi, crede-mă, în două luni, literalmente se pot face minuni, trebuie doar să ții cont de asta."

Trucul tău pentru a te menține în formă, pe lângă exercițiile fizice regulate este?

"Nu credeți fiecare dietă dintr-o revistă. Gândiți-vă la asta înainte de a vă angaja în ceva și, cel mai important, amintiți-vă că este important să mâncați într-o „dietă” de succes.„Mănâncă multe tipuri de alimente sănătoase în porții mai mici și mai des. Acesta este sunetul unei condiții fizice de succes.

" Fitnessul mi-a dat foarte mult. Viața mea s-a transformat complet și am găsit sensul vieții și totul din ea se reflectă deja din asta."

Concurează cu noi pentru aceste premii grozave: Cartea de la FITKA la BUCĂTĂRIE 3 și un fantastic Jurnal de fitness

Cartea FITKA k BUCĂTĂRIE și un jurnal de fitness minunat pot fi ale tale

Cartea De la FITKA la BUCĂTĂRIE și un jurnal de fitness minunat pot fi ale tale

Concurență

Participă la concursul pentru un jurnal de fitness minunat și cartea De la Fitka la bucătărie 3 și primește sfaturi de la experți care să te ajute în căutarea unui stil de viață sănătos. Dacă răspundeți corect la întrebarea competiției, cartea și jurnalul vor ajunge direct la doi dintre voi. Totuși, dacă nu câștigi, poți comanda cartea AICI.

Întrebare despre competiție: Cum este motivată fitness-ul de Sabína Pleváková atunci când nu vrea să facă mișcare?

1: amână exercițiul pentru o altă zi

2: Stabilește un obiectiv

3: Mergând la film

Competiția s-a încheiat pe 31 martie 2016. Răspunsul corect a fost ascuns sub numărul 2, Stabilește un obiectiv.