leguminoasele au un conținut ridicat de fier și alte substanțe valoroase, care sunt necesare în timpul sarcinii, așa că mâncați-le fericit, nu am nicio problemă cu ele, va fi mai rău atunci când alăptați este necesar să acordați atenție mâncării, deci mai bine faceți provizii bune în prealabil și întăriți corpul cu vitamine și minerale, astfel încât să aibă apoi de la ce trage, când devine mai puțin hrănitor itious
Îmi voi permite să adaug pregătirea corectă a leguminoaselor. până atunci m-a umflat mereu și am avut probleme, dar nu am o problemă cu această modificare a leguminoaselor. și, în cele din urmă, mă pot bucura de supa de fasole, pe care am refuzat-o din cauza acestei probleme:
1. Se toarnă apă peste leguminoasele preluate și spălate, se menționează timp de 3 min. la fierbere și apoi lăsați să stea timp de o oră
2. se toarnă apă, se toarnă apă curată și se lasă la macerat câteva ore (6-12) pentru a se umfla
3. Se toarnă apa, se toarnă apă curată și se fierbe