În secolul al XX-lea, vârsta medie la care fetele au început să menstrueze a scăzut dramatic, deși acum s-a stabilizat. Carnea este o sursă excelentă de zinc și fier. Nivelul acestor elemente în corpul unei femei este, de asemenea, crescut în timpul sarcinii. Grupul observat de fete la vârsta de 12 ani și opt luni a fost împărțit în două grupuri - cele care și-au primit perioadele și cele care nu au avut încă. După examinarea compoziției dietei lor la vârsta de trei, șapte și zece ani, au confirmat că aportul de carne la o vârstă atât de fragedă are un efect puternic asupra perioadei. Dacă fetele de șapte ani mănâncă multă carne, șansele menstruației la vârsta de doisprezece ani cresc cu 75 la sută.

multă

Cu toate acestea, fetele cu menstruație la o vârstă atât de fragedă au, de asemenea, un risc crescut de cancer de sân. Cercetătorii speculează că acest lucru se datorează nivelurilor mai ridicate de estrogen din organism în timpul vieții unei femei. Cu toate acestea, fetele nu trebuie să scoată carnea din dieta lor, ci doar să o limiteze la mai puțin de 12 porții pe săptămână la vârsta de șapte ani și la mai puțin de opt porții pe săptămână pentru copiii de trei ani.