Folosiți un învechit browser. Vă rugăm să actualizați browserul pentru a vă îmbunătăți experiența.
Rolul principal pe care îl joacă corpul nostru în organism este gestionarea transportului de oxigen și dioxid de carbon. Este de neînlocuit pentru corpul nostru.
Lipsa acesteia ne va afecta bunăstarea fizică și mentală. Corpul nu poate produce fier, deci depinde de aportul său din alimente sau alte produse pentru a suplimenta fierul. Deficitul de fier este în continuare cel mai frecvent deficit nutrițional din lume în secolul 21, afectând aproximativ 3 miliarde de oameni!
Fier în alimente
Alimentele ca sursă de fier sunt disponibile în mod obișnuit. Concentrați-vă pe consumul de linte, nuci, spanac sau banane, acestea conțin fier non-chimic. Cu toate acestea, corpul dumneavoastră poate obține mai ușor fier din hrana animalelor, care conține fier hem. Acestea includ carnea, ficatul și altele asemenea. În unele situații sau perioade de viață, o dietă normală nu poate acoperi în mod adecvat nevoile noastre de fier, ceea ce duce la deficit de fier sau anemie (anemie) din cauza deficitului de fier.
Un test de sânge relevă deficiența de fier
Medicul dvs. de familie vă va lua sângele pentru a afla dacă aveți hemoglobină din sânge scăzută sau deficit de fier. Valorile normale ale hemoglobinei la bărbați sunt de 130 g/l, la femei este puțin mai mică de 120 g/l. Cele mai vulnerabile grupuri care pot suferi de deficit de fier sunt femeile însărcinate, adolescenții, persoanele după operație cu pierderi mari de sânge, femeile cu menstruație grea sau prelungită și altele asemenea. Majoritatea fierului se găsește în sânge, dar depozitele sale se găsesc în ficat.
Un grup specific este format din pacienți înainte de operația planificată. Este important ca acestea să completeze nivelul de fier de stocare în ficat înainte de procedură, din care vor extrage provizii după pierderea sângelui. „Dacă au un nivel suficient de hemoglobină după operație, nu va fi necesară nicio transfuzie de sânge după operație. Acest lucru va economisi sânge prețios pentru cei supuși unei intervenții chirurgicale neplanificate și, de asemenea, va reduce morbiditatea postoperatorie și va prelungi astfel șederea în spital ", explică hematologul și șeful MUDr. Eva Luptáková și adaugă: Nivelurile mai ridicate de hemoglobină înainte de operație permit pacientului să doneze sânge, autotransfuzie. Sângele pacientului este colectat, prelucrat și returnat în organism în timpul operației. Colectarea preoperatorie reduce densitatea sângelui, ceea ce îmbunătățește claritatea câmpului chirurgical și, astfel, hemodiluția normovolemică indusă reduce, de asemenea, riscul posibilității formării cheagurilor. Înlocuirea fierului sub formă de tablete este adecvată înainte și după colectarea autologă. "
Diferența de absorbție între fierul hem și fierul non-hem
Fierul hem este mai ușor absorbit în corpul nostru, spre deosebire de fierul non-hem. „Acest lucru se datorează eliberării moleculei de hem din proteinele componentei animale a dietei și absorbției sale directe în celulele intestinului subțire într-un mod special în intervalul 20-40%. Fierul nechimic trebuie mai întâi schimbat din trivalent în divalent. Numai acesta este capabil să fie absorbit în celulele intestinului subțire, dar într-un mod diferit de hem și doar în proporție de 5%. Heme fierul ajută chiar și la absorbția fierului non-hem ", explică gastroenterologul MUDr. Radovan Juríček și adaugă: „Dacă ajungem la suplimentarea cu fier cu tablete care conțin doar fier nechimic, suntem în pericol de probleme digestive (crampe, constipație, diaree etc.) și trebuie să evităm și anumite alimente (lapte, cafea, ceai, cacao etc.).) care afectează negativ absorbția. ”Ce să facem dacă avem puțin fier? În primul rând, încercați să vă ajustați dieta, dacă nu este suficient, alegeți un supliment de fier. Mulți au încercat, de asemenea, să ia suplimente de fier, dar când le-au cauzat probleme digestive (crampe, constipație, diaree), au început să reducă doza. Procesul de reaprovizionare a fierului a fost foarte lent și s-a încheiat complet din cauza efectelor secundare.
Alege revoluționarul Globifer forte
Care este solutia? Din fericire, în prezent există pe piață un produs care conține fier natural hemic. Datorită unei absorbții mai bune, doza de fier din tabletă este redusă semnificativ în comparație cu preparatele cu fier nechimic. Drept urmare, reaprovizionarea cu fier va fi mai rapidă, mai eficientă și fără probleme digestive. Suplimentul nutrițional revoluționar Globifer forte a fost dezvoltat într-o țară cunoscută pentru relația sa strânsă cu natura - Suedia. Conține fier hemat fortificat și este potrivit și pentru femeile însărcinate, copiii de la 12 ani și celiaci. Un alt avantaj este că absorbția acestuia nu este afectată de alimente sau băuturi. Datorită Globifer forte, cu siguranță vă veți recupera rapid rezervele de fier, fără restricții inutile și dificultăți de digestie.