eficientă

Fierul este un micronutrient esențial pentru corpul nostru și nu poate fi înlocuit cu nimic. Rolul său principal este de a transporta oxigenul de la plămâni la organe în tot corpul și dioxidul de carbon de la organe la plămâni.

Deoarece fierul nu își poate crea propriul corp, suntem dependenți de aprovizionarea sa regulată. Chiar și în secolul 21, deficitul de fier este cel mai frecvent deficit nutrițional din lume, care se estimează că va afecta până la 3 miliarde de oameni!

Surse de fier din alimente

Sursa principală de fier ar trebui să fie dieta, adică o dietă variată și echilibrată. Alimentele bogate în fier includ linte, nuci, spanac, banane, caise care conțin fier non-chimic. Cu toate acestea, putem obține mai ușor fier din hrana animalelor care conține fier hemic. Acestea includ carnea, ficatul și altele asemenea. În unele situații sau perioade de viață, o dietă normală nu poate acoperi în mod adecvat nevoile noastre de fier, ceea ce duce la deficit de fier sau anemie (anemie) din cauza deficitului de fier.

Nivelul de fier este determinat de un test de sânge

Vedeți un medic generalist care vă va lua sângele. Ei pot spune cu ușurință dacă sunteți deficient în fier. Valorile normale ale hemoglobinei la bărbați sunt de 130 g/l, la femei este puțin mai mică de 120 g/l. Cele mai vulnerabile grupuri care pot suferi de deficit de fier sunt femeile însărcinate, adolescenții, persoanele după operație cu pierderi mari de sânge, femeile cu menstruație grea sau prelungită și altele asemenea. Majoritatea fierului se găsește în sânge, dar depozitele sale se găsesc în ficat.

Un grup specific este format din pacienți înainte de operația planificată. Este important ca acestea să completeze nivelul de fier de stocare în ficat înainte de procedură, din care vor extrage provizii după pierderea sângelui. „Dacă au un nivel suficient de hemoglobină după operație, nu va fi necesară nicio transfuzie de sânge după operație. Acest lucru va economisi sânge prețios pentru cei supuși unei intervenții chirurgicale neplanificate și, de asemenea, va reduce morbiditatea postoperatorie și va prelungi astfel șederea în spital ", explică hematologul și șeful MUDr. Eva Luptáková și adaugă: Nivelurile mai ridicate de hemoglobină înainte de operație permit pacientului să doneze sânge, autotransfuzie. Sângele pacientului este colectat, prelucrat și returnat în organism în timpul operației. Colectarea preoperatorie reduce densitatea sângelui, ceea ce îmbunătățește claritatea câmpului chirurgical și, astfel, hemodiluția normovolemică indusă reduce și riscul posibilității formării cheagurilor. "

Fierul Heme completează în mod eficient consumabilele lipsă

Fierul hem este mai ușor absorbit în corpul nostru, spre deosebire de fierul non-hem. „Acest lucru se datorează eliberării moleculei de hem din proteinele componentei animale a dietei și absorbției sale directe în celulele intestinului subțire într-un mod special în intervalul 20-40%. Fierul nechimic trebuie mai întâi schimbat din trivalent în divalent. Numai acesta este capabil să fie absorbit în celulele intestinului subțire, dar într-un mod diferit de hem și doar în proporție de 5%. Heme fierul ajută chiar și la absorbția fierului non-hem ", explică gastroenterologul MUDr. Radovan Juríček și adaugă: „Dacă ajungem la suplimentarea cu fier cu tablete care conțin doar fier nechimic, suntem în pericol de probleme digestive (crampe, constipație, diaree etc.) și trebuie să evităm și anumite alimente (lapte, cafea, ceai, cacao etc.).) care afectează negativ absorbția. ”Ce să facem dacă avem puțin fier? În primul rând, încercați să vă ajustați dieta, dacă nu este suficient, alegeți un supliment de fier. Mulți au încercat, de asemenea, să ia suplimente de fier, dar când le-au cauzat probleme digestive (crampe, constipație, diaree), au început să reducă doza. Procesul de reaprovizionare a fierului a fost foarte lent și s-a încheiat complet din cauza efectelor secundare.

Revoluționar Globifer forte

Care este solutia? Există multe suplimente de fier în farmacii, dar în prezent este posibil să alegeți unul care conține fier natural hem. Acest lucru permite reducerea semnificativă a dozei de fier din tabletă în comparație cu preparatele de fier non-chimice. Acest lucru va face reaprovizionarea mai rapidă, mai eficientă și fără probleme digestive. Suplimentul nutrițional revoluționar Globifer forte a fost dezvoltat într-o țară cunoscută pentru relația sa strânsă cu natura - Suedia. Globifer forte conține fier hem fortificat și este potrivit și pentru femeile însărcinate, copiii de la 12 ani și celiaci. Un alt avantaj este că absorbția sa nu afectează alimentele și băuturile. Datorită Globifer forte, cu siguranță vă veți recupera rapid rezervele de fier, fără restricții inutile și dificultăți de digestie.