• La mâna a doua
  • Grupuri și forumuri
  • Peretele
  • Consultativ
  • Competiții
  • Testăm

Cum să crești nivelul de fier după naștere? În afară de fier sub formă de tablete, nu-mi fac niciun bine pentru stomac. Sunt foarte obosit și epuizat, dr. A spus că a fost cauza lipsei de fier.

după naștere

Bună. Deși nu sunt nici măcar după naștere, am și foarte puțin fier și tabletele pe care mi le-a prescris medicul nu-mi fac prea mult bine pentru că am constipație. așa că o rezolv mâncând o mulțime de rahat. carne, spanac proaspat fac o data pe saptamana cu paste si cumpar fructe uscate, este mult fier. altfel dulciurile descompun fierul și produsele lactate. dar în timpul sarcinii, laptele este potrivit. deci chiar nu știu ce are și ce nu mănâncă, astfel încât totul să fie OK.

@ zaira301 dar nu înțeleg de ce fac fier în pastile deloc, când toată lumea pe care o cunosc nu-i face niciun bine.

cu ani în urmă am avut din nou o tulburare în care aveam mult fier și nu înțelegeam ce. din nou, medicii mi-au spus că am mâncat multă mâncare acolo unde era fier. Nu am mâncat așa ceva. dietă normală și puține legume, am mâncat mai ales carne. mi-au spus atunci că, dacă există un exces de fier, este mai rău decât atunci când lipsește, atunci excesul descompune celulele roșii din sânge. apoi m-am speriat și am tăiat carnea și după un an m-am dus la cec și aveam fier în normă. Nu înțeleg, acum mi-e dor din nou de mine și așa că împing carnea și spanacul împreună. dar sunt și în continuare epuizat. probabil pentru că acel copil are nevoie de mult fier pentru dezvoltarea lui și fiecare femeie trebuie să treacă prin el.

@sesilia ar trebui să vă facă un test de anemie și un test imunologic, kt. aflați cauza oboselii etc., există multe preparate care cresc imunitatea și, de asemenea, nivelul de fier, dar sunt create artificial ca toate medicamentele sau multivitaminele. Nu pot să mă gândesc decât la compot cucoriedek, resp. cucoriedky, o afecțiune a sfeclei roșii care ajută la creșterea fierului în sânge. Oamenii vorbesc și despre germeni verzi și lucernă.

Buna.este de ex. Nu am nici cea mai mică problemă cu pastilele.Am avut 3 tipuri de Aktiferin, Maltofer și încă unele și nici o problemă, fără congestie.dar am problema că nu sunt pentru uz regulat, uit:(

dar, conform unei cărți înțelepte, am constatat că fierul este în: kiwi, struguri, piersici, smochine, caise, pepene galben, pere, mango, banane, papaya, fructe de pădure (căpșuni, zmeură, castraveți, mure, coaste negre și roșii ), cartofi dulci, morcovi, ceapă, cartofi, usturoi, por, țelină, ridiche, piper roșu, avocado, sfeclă roșie, castraveți, ciuperci, broccoli, anghinare, cicoare, spanac, zerucha, kale, kale, vinete, salată de cap, cap, stiav, fenicul, alge marine, o dată, ovăz, orez brun, jacmen, paste integrale, sosovica, naut, boabe de soia, germeni, nuci, pin, semințe (floarea soarelui, dovleac, susan), stridii, curcan, friptură, pătrunjel, căprioară carne, carne de rață, ouă, tofu, măsline și ulei de măsline, miere, ardei iute.