Miro Vesely evžen: ești bun, mergi în ritmul potrivit, îmi țin degetele încrucișate. Nu da vina pe greșelile începătorului, le facem cu toții, chiar și pe cele mai avansate. Centura are un număr limitat de găuri, așa că, dacă nu găsiți alta, aceasta poate fi făcută de un reparator de pantofi.
Miro Vesely dorko: avem experiență în acest sens. Când o persoană „mănâncă” nu se poate opri, are încă puțin. După cum scrie mixal - probabil știți cum să o faceți și este posibil să aveți nevoie de sprijin sau încurajare. Am un singur argument: dacă începi să slăbești mâine sau peste 10 ani, îți va fi la fel de dificil să lupți. Cu cât o persoană este mai în vârstă, cu atât este mai greu să suporti schimbarea. Dacă poți să nu mai ridici (chiar mai bine decât nimic), ai șansa să nu dezvolți boli clasice precum hipertensiunea arterială, diabetul și ulterior cancerul, care sunt asociate cu obezitatea. Plus starea pe care ai descris-o - exact așa am simțit ... Țin degetele încrucișate pentru ca tu să poți decide. Este nevoie de putere, știu. Prin urmare, decideți mai întâi să slăbiți, nu începeți imediat greva foamei. s:-) s:-)
mixal Bună. atunci când dovedești că slăbești, înseamnă că știi cum să o faci. Am fost într-o situație similară, până acum „elimin” efectul nociv de yo-yo. Încercând să fac o mică cercetare științifică pe cont propriu, cel puțin pentru mine funcționează, doar o analiză bună a ceea ce făceai când erai sărac, unde ai mers și așa mai departe. Doar repetați prima „rețetă” care a funcționat.