freddynka nikusa: așa că țin pastele, las kilogramele să coboare așa cum ar trebui ...
Anna sophia: depinde de aportul tău total, mă refer la câtă energie consumi în mâncare pe zi, poate că problema va fi îngropată de ce nu slăbești, exercițiile fizice ajută la arsură, dar dacă aportul total este foarte mare, nu este suficient, încercați să o priviți cu această direcție A, tot trebuie să beți 3 l de lichide, pe pagina veți găsi informațiile de care aveți nevoie. În caz contrar, nu sunteți supraponderal, va fi mai slab să slăbiți. Bună
nikusa Mulțumesc . O să încerc așa . deoarece simt kilogramele tale negative, mă inspiră. Am perseverat ieri, mai întâi am avut legume, apoi a doua și funcționează ... mulțumesc .:)
ala Bună nikusa, m-am înregistrat doar săptămâna trecută, dar studiez site-ul lui Mir de mult timp. Am început să slăbesc în mai, am slăbit trei kg. Dar am avut și pauze. Acum am decis să mă țin, am pierdut un kilogram în ultima săptămână. Studiați cu atenție întreaga pagină cu atenție, veți găsi o mulțime de informații utile acolo. Continuați să urmăriți în mod regulat schudnem.sk, vă va motiva. Spui că ți-e foame de legume. Mănâncă mai întâi legume și apoi mănâncă restul. Dacă rezolvați totul corect, cu siguranță nu vă va fi foame. Îmi țin degetele încrucișate pentru tine, o poți face.
sipa salut nikusa,
De asemenea, am început acum doar două săptămâni. când te apleci în el, vei gestiona ceea ce ți-ai propus. în ceea ce privește sațietatea ... este cu adevărat necesar să o combinați corect și mai ales să nu dozați mai puțin decât aveți cu adevărat nevoie. Am făcut-o așa și apoi mi-a fost foarte foame. deci destul de rațional și treptat. degete încrucișate. pa
nikusa multumesc . il am deja pe computer:)
Anna nikusa: aici vei găsi un papu
m http://www.chudnutie-ako.sk/obezita/onl…lacky.php m
nikusa Și într-adevăr . de unde ar trebui să descarc programul Papu ...
nikusa Buna ziua. Am găsit site-ul în urmă cu aproximativ o lună. Vreau să slăbesc 5 kg. Totuși, ceea ce mă încetinește întotdeauna este că mediul este foamea. Cum te-ai descurcat cu asta? m-ar ajuta vreun exemplu? Și totuși, mi-e foame chiar și atunci când mănânc legume . după ce oră s-au oprit? Există încă cineva care tocmai a început ca mine chiar acum?