Hexagonal este cea mai frumoasă și în același timp cea mai înfricoșătoare perioadă a fiecărei proaspete mame. Aduce cu sine o serie de capcane și probleme care sunt adesea foarte greu de depășit. Fiți pregătit corespunzător pentru această perioadă și înfruntați capcanele cu pricepere ridicată.
Perioada de șase săptămâni este perioada care urmează imediat nașterii pentru un total de șase săptămâni. În acest timp, toate modificările legate de sarcină și naștere dispar treptat din corp. În termeni laici, s-ar putea spune că corpul și organismul revin la forma lor originală.
Primele simptome asociate vârstei de șase săptămâni
Îndepărtarea uterului
Primele simptome care alarmează revenirea corpului și a corpului la starea inițială includ durerea în abdomenul inferior. Intensitatea durerii variază de la femeie la femeie, unele mame simt doar o ușoară durere, altele foarte severe. Această durere este cauzată de contracția uterului, care încearcă să revină la dimensiunea și greutatea inițială. Greutatea uterului înainte de sarcină este de aproximativ 80 de grame, la sfârșitul sarcinii greutatea sa va crește până la 1.000 de grame respectabile. După naștere, uterul începe să se regenereze și să se acopere cu o nouă căptușeală. Așa-numitele purjări încep să părăsească uterul, care este însoțit de sângerări abundente și abundente. Intensitatea sângerării scade treptat, majoritatea femeilor sunt însoțite de aproape întreaga perioadă de șase săptămâni.
Defalcarea problemelor de sănătate
În perioada de șase săptămâni, varicele încep să dispară, dar afectează un procent foarte mic de femei. Un simptom de aproape 100% al fiecărei viitoare mame este pigmentarea crescută, care se estompează treptat în a șasea săptămână. Podeaua pelviană și mușchii abdominali încep să se întărească, după șase săptămâni putem accelera procesul cu exerciții simple.
Oboseală și stres
La vârsta de șase săptămâni, majoritatea femeilor sunt însoțite de oboseală, care este adesea asociată cu sângerări. Pierderea mare de sânge poate duce la anemie, care este cauzată de deficit de fier. Anemia duce la oboseala generală a corpului, nu afectează bine psihicul și contribuie la stări de rău.
Imposibilitatea urinării
După naștere, multe femei suferă de o incapacitate de a urina, cauzată de iritații și stres în tractul urinar. Dacă mama nu poate urina singură, va avea loc cateterizarea (aplicare nedureroasă). Soluția poate urina la duș, sub apă curentă fierbinte sau stoarce ușor abdomenul și abdomenul inferior.
Uneori este necesar să consultați un medic
Majoritatea femeilor tolerează bine șase săptămâni, pot exista probleme minore care pot fi ușor gestionate. În unele cazuri, totuși, nu are sens să vă încercați sănătatea și este necesar să consultați un medic.
Cele mai frecvente motive pentru a vă contacta medicul includ sângerări prelungite și abundente. Dacă la o săptămână după naștere, sângerarea este încă de culoare roșu intens, ar trebui să vă contactați ginecologul. Pe de altă parte, încetarea sângerării în perioada imediat următoare nașterii poate fi un semn alarmant.
Alte semne că ceva nu este în regulă sunt durerile abdominale severe pe care le simțiți la câteva zile după ce ați născut. Solicitați sfatul medicului chiar dacă simțiți dureri severe și usturime la urinare.
Cum să te descurci cu vârsta de șase săptămâni
Șase săptămâni este un test de stres excelent pentru multe femei, dar și pentru partenerele lor, ceea ce aduce adesea o serie de capcane și situații stresante. Mămicile nou-coapte tind să fie foarte pline de dispoziție, iritabile și epuizate în această perioadă. Este necesar să ieșiți din această stare destul de neplăcută cât mai curând posibil, mama trebuie să fie în formă, astfel încât să poată avea grijă pe deplin de bebelușul ei.
Pași care conduc la recuperarea rapidă
Duș frecvent
Dușul nu este doar unul dintre obiceiurile igienice de bază, dar apa plăcut caldă sau călduță poate regenera corpul și mintea. După naștere, se face duș de mai multe ori pe zi, apa te reîmprospătează și ajută la vindecarea mai rapidă a canalului de naștere. Te duci cu apă călduță sau mai rece, care calmează și ameliorează durerea.
Duș în loc să tăiați și să coaseți ori de câte ori este posibil (un bideu este de mare ajutor). Accelerăm vindecarea prin ventilație frecventă și utilizarea produselor de igienă intimă, care sunt săpunuri speciale, unguente (scoarță de stejar), creme și băi de plante.
Circulaţie
Mișcarea este necesară pentru o recuperare rapidă, mamele ar trebui să fie gata să gestioneze activitățile din jurul bebelușului lor cât mai curând posibil. În maternitate, încearcă să mergi pe hol sau în cameră. Mersul pe jos, spre deosebire de șezut sau culcat, nu este atât de dureros, iar mamele beneficiază doar. Cu cât te ridici mai repede din pat, cu atât mai repede corpul tău se poate regenera și reveni la starea sa inițială.
Durere mințită și așezată
Timp de aproximativ zece zile până la două săptămâni, veți fi însoțit de dureri mari în zona barajului, pe care îl veți simți culcat și așezat. În acest timp este necesar să clocească foarte atent, cel mai bine va fi de partea ta. Când stați, utilizați o pernă specială postpartum, datorită căreia nu încărcați partea cusută. De asemenea, vă veți simți ușurați dacă stați pe doar o jumătate a feselor cu înclinare laterală.
Regularitatea scaunului
La câteva zile după naștere, majoritatea femeilor dezvoltă probleme de scaun, de obicei constipație. În unele cazuri, există și bariere psihologice care le spun femeilor că cusăturile s-ar putea rupe. Cu toate acestea, această opinie este foarte puțin probabilă, cusăturile sunt ferme și explozia de temut nu amenință. Constipația poate fi suprimată prin obținerea de suficiente lichide și fibre. În cazuri extreme, se va oferi o supozitoare sau o soluție dulce, pe care o veți primi pe bază de rețetă.
Psihoza alăptării
O categorie separată legată de afecțiunea postpartum este psihoza lactației, care, potrivit statisticilor, este experimentată de 50 până la 75% dintre femei. Această afecțiune se manifestă prin hipersensibilitate crescută, în loc de bucurie și fericire de la nașterea unui copil, există tristețe și dezamăgire. Femeile suferă de anxietate, iritabilitate, tristețe, dor, se simt epuizate și deloc fericite.
Care este cauza psihozei lactației?
Psihoza alăptării (baby blues) este cauzată de creșterea nivelului hormonal. Hormonii, care sunt asociați cu producția de lapte, sunt eliberați în timpul nașterii și imediat după naștere. Psihicul mamelor este, de asemenea, afectat de oboseala fizică asociată cu sarcina, o modificare a stării, încordarea emoțională și responsabilitatea pentru nou-născut. Psihoza alăptării apare de obicei în a treia până la a patra zi după naștere. În general vorbind, vor dispărea până în a douăsprezecea zi după apariția sa.
Cum să te descurci cu blues-ul bebelușului și psihoza în timpul alăptării?
În majoritatea cazurilor, un somn suficient va ajuta multe femei, care nu pot fi lungi, doar o perioadă de somn mai scurtă la intervale mai frecvente în timpul zilei.
Marea greșeală pe care o fac multe mame este aceea de a suprima această condiție în sine. Este bine să vorbești cu cei dragi despre problemele care te însoțesc, poate fi un soț, un prieten sau o mamă.
Încercați să vă dedicați vouă, încredințați-vă copilul timp de două ore soțului, partenerului sau bunicii și mergeți la plimbare sau unui prieten. Este bine să găsiți un prieten care are un copil la fel de bătrân, veți face schimb de experiențe și sfaturi între voi.
Un stil de viață sănătos, care este legat nu numai de starea fizică, dar și mentală, include exerciții fizice, o dietă sănătoasă și bună dispoziție. Obțineți suficiente lichide, fructe și fibre, faceți mișcare și rămâneți în aer curat cât mai mult posibil.