Ananasul este unul dintre cele mai populare fructe exotice, care este extrem de bogat în substanțe nutritive. Arată ca conuri de pin și, prin urmare, traducerea sa literală în limba engleză este „măr de molid”. Provine din America și a fost adus în Europa de Cristofor Columb. În Evul Mediu, ananasul era cunoscut ca rodul celor bogați și astăzi îl putem găsi în aproape fiecare aliment.

Iată 5 adevăruri pe care probabil nu le știați despre el:

1. Cel mai bun prieten al oricărei femei

ananas

Răsfățați-vă cu un ananas cel puțin o dată pe săptămână și rezultatele vor veni

Vitaminele B pe care le conține ananasul, hraneste scalpul, intareste cresterea parului și le conferă un aspect moale catifelat. Pulpa de fructe acționează pe față ca peeling delicat iar după spălare îl lasă hidratat și încordat. Sucul proaspăt de ananas va ajuta la pete de vârstă.

2. Ajutor pentru pierderea în greutate

Acest fruct regal conține aproape toate vitamine, 16 minerale și oligoelemente, care sunt extrem de importante în timpul dietei. Conținut ridicat apă ajută reglează metabolismul în corp și puternic susține metabolismul.

3. Om puternic pentru imunitate puternică

Avertizare! - Ananasul se strică rapid și trebuie consumat cât mai curând posibil

Ananasul ar trebui, de asemenea, să fie inclus în dieta lor de către cei care sunt adesea bolnavi. Vitaminele și antioxidanții din acesta reprezintă o protecție reală a organismului interior, în special împotriva radicalilor liberi, viruși sau bacterii.

4. Mai bine decât probioticele

Ananasul conține o substanță numită bromelină, care ajută pentru a descompune proteinele și astfel ameliorează digestia grea. Conținut ridicat fibră la acelasi curăță întregul tract digestiv și îmbunătățește mișcările intestinale regulate.

5. Bate chiar și antibiotice

Datorită amestecului complex de substanțe care pot fi obținute din miezul ananasului, reduce inflamația severă și poate chiar reduce creșterea tumorii. Diverse studii științifice au confirmat că bromelina conținută este extrem de utilă în tratamentul artritei.

Cum și unde puteți folosi ananasul?

Vitamina bombă din ananas, portocală și scorțișoară din Ceylon

O veți pregăti cel mai delicios în formă periuţă. Rețeta unui smoothie ananas-portocaliu o găsiți aici.

Dacă nu aveți alergie la aceasta, vă recomandăm cu siguranță să o includeți în dieta dumneavoastră. Este un fruct uimitor plin de ingrediente active, datorită căruia vei fi mai sănătos, mai sărac și chiar mai frumos.

Ce crezi despre ananas? Este unul dintre fructele tale preferate? 🙂

Surse de imagine: www.pixabay.com

Sunt un călător pasionat, iubesc animalele de companie cu patru picioare și mă ocup de mâncarea sănătoasă. Voi fi bucuros să vă împărtășesc experiențele mele de viață sub formă de articole de calitate despre alimentația sănătoasă. Aduc un pic de experiență personală fiecărui articol și, desigur, există și rețete exotice încercate și testate. 🙂