Este bine cunoscut faptul că organismul procesează mai bine alimentele dacă mâncăm legume în loc de garnituri. Pentru noi este mai ușor de digerat, nu ne simțim împovărați și avem un gust mai bun. În plus, nu ne îngrășăm. Cu toate acestea, prepararea legumelor prăjite bune este, de asemenea, o mică artă. Inspirați-vă din minunata noastră rețetă dovedită, care nu va dezamăgi nici măcar persoanele sănătoase.

Simplu, dar benefic organismului. Legumele prăjite sunt cea mai bună opțiune pe care o puteți prepara pentru orice fel de mâncare din carne. Veți gusta mai bine în marinada cu lămâie și corpul dvs. va arde mai repede datorită acesteia.

Procedura rețetei

Tăiați toate legumele în felii mari și puneți-le într-un castron. Sare și condimentează-le după bunul plac și toarnă peste zeama de lămâie. Lasă legumele astfel preparate să se odihnească câteva minute.

Între timp, preîncălziți cuptorul la 200 de grade. Puneți ulei de măsline într-un vas de copt în funcție de cât de gras vă place și adăugați legume. Acoperiți vasul cu folie și coaceți timp de 15 minute. După cincisprezece minute, scoateți folia și schimbați programul de coacere pentru a coace. Coaceți legumele expuse încă 10 minute.

  • prăjite

Această garnitură are cel mai bun gust în timp ce este încă caldă, așa că asigurați-vă că o serviți întotdeauna imediat după ce o scoateți din cuptor. Vă dorim bun gust!

Nu uitați să distribuiți articolul și prietenilor dvs. de pe Facebook!