Formarea corpului este un tip specific de exercițiu aerob care afectează pozitiv sistemul cardiovascular, sistemul musculo-scheletic al corpului și este ideal atât pentru modelarea, cât și pentru modelarea corpului. Exercițiul se concentrează nu numai pe pierderea în greutate și câștigarea condiției fizice, ci și pe exercițiul minuțios al corpului, întărirea mușchilor și modelarea părților problematice ale corpului (coloana vertebrală, mușchii abdominali și sciatici, brațele, picioarele).

corpului

În timpul exercițiilor de formare a corpului, greutatea proprie a corpului este utilizată pentru întărire sau se utilizează diverse ajutoare de întărire (gantere aerobe, bile de fixare, benzi de cauciuc.). Principalul avantaj al exercițiilor fizice ușoare este un exercițiu cuprinzător al mușchilor întregului corp, care este însoțit de o cantitate crescută de oxigen din plămâni către inimă și mușchi. Exercițiul intensiv și neîntrerupt în ritmul potrivit și în mod regulat, afectează pozitiv metabolismul corpului, ceea ce duce la pierderea depozitelor de grăsime și ajută la modelarea corpului.

Acest exercițiu este potrivit pentru toate vârstele.

STIL FIT
Šustekova 9 (intrare pe terasă)
851 04 Bratislava 5
Tel: 0905 890 225