@ andruska80 Încercați să-i dați mai multe fructe și legume și săriți peste alimentele dulci și bogate în calorii. Mai ales seara. Să fie mai obișnuit, dar cantități mici. Masa de seara? Un croissant și un castron de salată. 😉 Al meu are 146cm și 31kg. Ar trebui să câștige 2 kg! 🙂
dar am o fiică de 11 ani și, de asemenea, în ultimii 2 ani a început să se îngrașe (de fapt, ea a fost întotdeauna săracă) și am început să mă uit la ea. poate exista mai mult de una dintre aceste cauze:
1. copiii nu mai au o astfel de mișcare - stau toată ziua la școală, în SKD ies o vreme afară, dar altfel nimic mult, vin acasă învață, seara au gust de picurare, nu o cheltuială ca venitul.
2. copiii intră în pubertate, apar modificări hormonale, este posibil ca acum să se îngrașe și apoi la vârsta de 15 ani să existe o singură mână și un picior, pentru că va fi scos afară
3. da, mulți copii de azi au uitat să se joace afară, să zboare afară, să alerge, să joace fotbal
4. funcția tiroidiană trebuie verificată atunci când începe brusc să se îngrașă anormal
5. Învață-l un stil de viață mai bun. am început să limităm produsele de patiserie și altele asemenea., în cele din urmă fiica a învățat să ia micul dejun dimineața și să mănânce doar ceva ușor seara. Încerc să urmăresc un stil de viață sănătos. deși este vorba de a ține la inventarea a zece și așa mai departe. Același lucru este valabil și pentru restricția de dulciuri și chipsuri, doar am crezut că poate da, dar o cantitate mai mică.
Așa că urmează ceea ce tati sau lasă-l să facă o examinare de bază + tiroidă, vei fi mai liniștit și vei ști ce să faci în continuare.
Care este predispoziția genetică a fiului tău? Ce personaje sunt bunici, unchi, unchi și tatăl său?
poate avea pubertate timpurie, există x copii care nu fac mișcare și încă nu se îngrașă, apetitul crescut poate fi modificări hormonale, puteți să treceți la endocrinologie, unde pot examina glanda tiroidă și profilul hormonal.
Am 9,5 ani și, de asemenea, recent am început să mă îngraș un pic, fetele au cam 2 ani, așa că cred că vine.
pentru băieți, debutul pubertății este de aproximativ 12,5 ani, dar pentru unii copii vine mai repede.
Pisici, vă mulțumesc pentru feedback -
@pribinak în familie suntem atât de normali, unchii, unchii sunt mai săraci, la fel și bunicii, când erau tineri erau toți subțiri, acum au niște kilograme în plus, dar nu este o extremă, soțul este atât de normal figura, deși, de asemenea, pentru el, burta este deja în creștere.
Știu că cea mai mare problemă se află în dietă, așa cum am scris, el a fost odată un mâncător teribil de slab, a refuzat să mănânce nimic, până acum nu a mâncat prânzul - carnea mănâncă rareori, atunci bineînțeles că îi este foame corect acum și va mânca. Când eram mai mic, am încercat să-l rezolv, astfel încât, când nu mânca prânzul, l-am lăsat jos, iar când a ajuns să-i fie foame, i l-am dat din nou, dar tot nu l-a mâncat, el a preferat să rămână flămând până la cină. El mănâncă numai pâine albă, nu vrea pâinea integrală și semințele alea. Am limitat dulciurile, chipsurile și altele asemenea. Nu cumpăr deloc, de obicei are doar câteva vizite și altele asemenea.
Mănâncă legume crude, dar nu ca o salată. Nici nu știu ce să-i fac, la cină, ca să-l facă potrivit și în același timp să-l mănânce, ar mânca doar cornuri cu pate, pâine prăjită cu brânză, salam și asemenea prostii.
Îi lipsește și acea mișcare, încerc să-i duc la plimbare cel puțin la sfârșit de săptămână, mergem și noi unde putem pe jos, dar nu e suficient. Când îmi amintesc cum am zburat afară toată ziua, tocmai am venit acasă să mâncăm.
Va trebui să mă concentrez pe acea dietă, cumva să o învăț treptat.
@ andruska80
există perioade aproximativ la fiecare șase luni în care încep să crească și să câștige rapid. apoi s-au așezat și din nou peste jumătate de an.
acum este un moment atât de prost încât copiii nu se bucură de nimic, plouă, este frig, nu se mai poate face nimic afară. știința și adulții se îngrașă iarna și primăvara, sunt mai leneși, mai rău, mai puțini mișcări. nu fi deloc stresat când îți place, dă-i-l să mănânce.
dacă mănâncă regulat, deci seara nu ar trebui să aibă pofta de a mânca în exces.
@dai nu știu greutatea 100%, nu avem greutate acasă, nu vreau să stresez inutil 🙂, dar în decembrie a cântărit 41 kg, dar de atunci a câștigat ceva, deci asta este o presupunere. de aceea scriu și eu, greutatea mi se pare și mai mare, dar la început nu pare grasă, s-a cam rotunjit, dar nu e extremă, o văd mai ales pe haine, dar aș prefera rezolvă-l acum decât atunci când are 20 kg supraponderal.
El nu este activ în nici un fel (nici eu nu am fost niciodată sportiv), dar încerc cel puțin acele plimbări, dar când o propun, 150 de scuze și proteste, îl forțez încet să-l forțeze, el se bucură mai degrabă de ciclism, dar nimic în orașul nostru nu, nu vreau să meargă pe drum, nu avem o pistă de biciclete aici și nu-i mai place în preajma blocului - el conducea cel puțin cu prietenii lui, acum îi văd așezându-se mai ales pe acele bănci.
Și mâncarea - este la fel de proastă, masa de prânz mănâncă ca întotdeauna, carnea de multe ori rămâne nemâncată, iese (dacă este drăguță), vine seara devreme, mănâncă cornuri, mănâncă iaurt, le dau amândouă fructe pe o farfurie și le urmăresc înainte mergând la culcare, ce ar mânca, iaurturile acelea pe care le-ar mânca și 3, doar se plimbă în dulapurile pe care le-ar găsi. uneori nu-i mai dau nimic, îl trimit să doarmă, iar uneori noaptea se trezește că este bolnav (presupus de foame)
@ andruska80 hm. micul dejun trebuie rezolvat - eu din casă copii fără mic dejun de ex. Nu voi da drumul - cel puțin amândoi trebuie să mănânce ceva mic, nu pot verifica restul (avem și zecimi și lideri la școală - știu ce a avut ea și ce nu - așa, potrivit lor Am o idee când a mâncat bine la școală și când nu). Încerc să pregătesc cina cel puțin imediat ce ajungem acasă - în cazul nostru sunt aprox. 5:30 - 6 ora. apoi înainte de culcare doar lucrurile mărunte.
și cu această mișcare - copiii noștri se bucură foarte mult de mișcare, dar scoaterea lor este, de asemenea, uneori o problemă - ceea ce nu refuz niciodată este să înot, plus așa că adoră bicicleta și bicicleta - avem un parc mare chiar sub ferestre, așa că acolo este o mulțime de posibilități.
altfel, când scrieți despre acel telefon mobil (tot refuzăm să ne cumpărăm fiicele chiar dacă acestea apasă anormal) - ea nu l-ar putea motiva să se mute - primește doar telefonul mobil dacă mai întâi face o activitate?
@dai ia micul dejun, de obicei ii cumpar niste cuiburi de topor si altele asemenea. el nu mănâncă întotdeauna întreg, dar mănâncă, îi dau un croissant cu ceva la gustare și el dă prânz sau piper sau castraveți acasă, nu l-am dat în mod deliberat la prânz, pentru că nu l-ar mânca deloc. Totuși, ar mânca poate 5 mese în jur, tot mănâncă supă, dar are încă unele probleme cu cealaltă, mănâncă rar tot, dacă nu este tocmai unul dintre felurile sale preferate. Și din moment ce prânzul nu mănâncă, îi este foame o vreme și nu poate termina seara.
Și așa cum scrii tu, când îl scot, așa de ok, pe teren, dacă întâlnește un coleg, aleargă în sus și în jos, dar până când îl scot, acele comentarii.
Le-am spus deja că vom merge la mai multe plimbări atunci când vremea va fi în sfârșit normală, trebuie, de asemenea, să ajustez treptat dieta pentru el. Ceea ce mă enervează cel mai mult este că bărbatul are foarte mult sprijin în acest sens, susține că este normal să se retragă și să slăbească și când îi spun că trebuie să-și regleze puțin dieta, va spune că pentru ce și gata. Am încercat să mănânc mai sănătos în ultimele luni, am exclus pâinea albă, făina, mai multe fructe, legume și când i-am spus că aș vrea să o introduc treptat ca meniu pentru întreaga familie, el s-a uitat la mine, ce Ma gandeam la.
La o asemenea vârstă, și a mea a început să se îngrașe. În octombrie, avea exact 10,5 ani. și am fost la prevenire - măsurând 151 cm și 41 kg - doctorul a lăudat mai degrabă, nu un indiciu că ar trebui să fiu cumva îngrijorat. Deci nu stiu . Apoi a fugit, în decembrie cântărea 45 kg și acum aproximativ 47 kg (avea doar 11 ani). Sună îngrozitor. Dar, din nou, se mișcă și el, are antrenamente de handbal de trei ori pe săptămână. Nu a fost decizia lui, nu a vrut să o facă foarte mult, nu este înzestrat în plus în sport, len tocmai l-am prezentat acolo o dată (acum vreo 2 ani) și s-a obișnuit. Afară cu băieții, uneori o bicicletă, alteori o minge, dar este adevărat că nu la fel de intens pe cât obișnuiam să alergăm. Nu vreau să-l fac mai ușor, dar văd și la colegii săi de clasă că brusc au început să se schimbe atât de brusc, că au crescut brusc și mulți chiar s-au îngrășat. Cred că trec prin acea perioadă și apoi se stabilesc.
@ andruska80
@ petina5001 vă mulțumesc, de fapt va avea 11 ani data viitoare, chiar a început după acele 10 zile de naștere, nici dr. nu ne-a spus nimic, merge la înot, ci doar o dată pe săptămână. Am fost copleșit că s-a îngrășat atât de repede, în septembrie a cumpărat lucruri noi pentru școală și acum din nou pe jumătate îngust. dar voi încerca să reglez treptat dieta, nu va strica și vom vedea ce se va întâmpla în continuare.
@ andruska80 cu hainele alea pe care le știu 🙂 am schimbat, de asemenea, aproape tot din garderobă și nici nu spun ce sărituri despre pantofi