fiul meu de 10 ani are 10 kg supraponderal.
Ce să-i dau la micul dejun?
Ce zece ar trebui să împachetez pentru școală?
multumesc pentru raspuns
trebuie să stabilească regimul astfel încât veniturile sale să fie mai mici decât cheltuielile. Desigur, dieta constituie 75%, mișcarea celor 25% rămași, deci este legată și de încărcarea zilnică.
Greu de spus, nu sunt nutriționist, nu știu fiilor mei aportul și cheltuielile de calorii.
Complet nepotrivite sunt cerealele cu lapte, care acum sunt date copiilor, aș recomanda mai degrabă la micul dejun, de exemplu. iaurt alb cu fructe/cabana cu castravete /, o dată pe săptămână omletă cu 2 ouă.
La zece după micul dejun (măr 2x/1 croissant umplut cu boia/acrișor), dar, în timp ce scriu, nu sunt nutriționist, ar trebui să te întorci mai degrabă la el.
Vă doresc o odihnă frumoasă a zilei.
MUDr. Denisa Jaššová
Instagram: @denkajassova
- Seria va reduce supraponderalitatea britanicilor
- Răspuns Cum să înveți un copil de 2,5 ani să asculte și să asculte Calul Albastru
- Copilul responsabil de 7 săptămâni câștigă mai mult decât este în tabele
- Răspuns Cum se obține albul dinților la un copil de 7 ani Blue Horse
- Răspuns Ce poate mânca un copil de 6,5 ani care are intoleranță la histamină Blue Horse