- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Există vreo dietă sau un proces de slăbire după care, atunci când încep să mănânc normal așa cum eram obișnuit (doar în cantități mici), kilogramele mele vor rămâne în continuare jos? . Am urmat o mulțime de diete și încă mă tem de asta. Am câștigat mereu acele lire s5. Am nevoie să slăbesc, dar s-a întâmplat! De asemenea, merg să fac mișcare de două ori pe săptămână, dar nu vreau doar să-mi păstrez greutatea.
Vă rog, dacă cineva are experiență în ceea ce privește pierderea în greutate, permiteți-mi să scriu aș fi fericit:) Aș aprecia, de asemenea, sfaturi bune, mulțumesc.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, am slăbit aproximativ 8 kg și nici nu am mâncat prea multe legume, dar mi-am schimbat regimul, regimul de băut și greutatea, și am slăbit fără exerciții fizice, așa că slăbitul nu este cu siguranță doar exerciții fizice, ci și unele schimbări
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Așa sunt de acord, iubito
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
evik1 pentru pierderea în greutate este de până la 80% dietă și doar 20% exercițiu.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Da, am și probleme cu legumele, nu că nu-mi plac, dar în timp ce alte babule mănâncă doar salate dietetice cu topping după-amiaza, am o problemă uriașă cu asta și trebuie să mă împing (nu înțeleg prăjituri și biscuiți, dar orez și buzdugane etc.) fac sport în fiecare zi și vă spun, s-a oprit pentru că a mers frumos de la început, trebuie să schimb meniul, pentru că nu pot alerga un maraton în fiecare zi. exercițiul nu este tot ceea ce țin în cărți și pe net despre alimentația sănătoasă, astfel articole mai independente mă asigură că baza este mâncarea, sportul doar reglează-l, dar nici nu vreau să număr.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Așa că aș prefera să-l exersez în fiecare zi și 5 ore la rând, cel puțin este distractiv:). Nu este fer nuz. Unele femei sunt încă rapide și mănâncă ceea ce îmi doresc și oricât aș vrea, altele ar dori să se îngrașe:(
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ei bine, împacă-te cu faptul că nu vei reuși. când mergi la astfel de diete „super”, în care nu înveți normal, te forțezi doar să împingi ceva ce nu-ți place. legumele sunt foarte sănătoase. dar poți trăi fără ea, dar chiar trebuie să fii mic, nu să mănânci excesiv. porții mici și adesea. v-ați obișnuit doar în timp ce vă este foame, nu mâncați în exces, nu există alimente calorice, nu există dulciuri, deserturi, zmeură dulce.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Da, mă uit la el acum: D Nu știu ce este. Ceva s-a spart în mine și am început literalmente să mă maturizez! . Când am slăbit după al 90-lea copil, nu l-am luat până mai târziu, când am început să mă uit la el de o sută de ori. Ca bunică sănătoasă, nu voi mânca niciodată:) Urăsc legumele, m-am săturat de ea, dar în timpul slăbirii aș fi respirat-o.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dacă mănânci excesiv acum și te gândești la el, este clar că acele kilograme vor reveni. dacă vrei să poți fi, trebuie să mănânci ca o bunică.