alege

Sigur mașină imbatabilă și extrem de eficientă pentru a îmbunătăți fitnessul, a întări sistemul cardiovascular și a arde eficient grăsimile excesiv stocate. Această propoziție ar putea fi folosită pentru a caracteriza o bandă de alergat, care își găsește și un loc în gospodăriile noastre.

Banda de alergare sunt potrivite pentru a slăbi și pentru a întări sănătatea în general și de aceea devin din ce în ce mai populare ca parte a echipamentelor de uz casnic. Nu aveți nevoie imediat de cel mai bun model pentru a începe să vă lucrați la fitness sau sănătate. Pe de altă parte, atunci când alegeți, nu vă uitați doar la preț sau la reducerile actuale, trebuie luate în considerare și alte caracteristici.

Acasă, club și profesionist

Sunt pe piață în funcție de utilizare și funcții pentru a alege dintre trei tipuri de benzi de alergat. Banda de alergat de acasă se caracterizează prin compactitate, preț mai mic și construcție mai simplă. În ceea ce privește funcțiile, acestea sunt suficiente pentru fitness la domiciliu, dar dacă sunteți în căutarea unui antrenament mai intensiv sau banda de alergat va fi folosită mai des, cele mai ieftine modele s-ar putea să nu fie suficiente.

Banda de alergare pentru cluburi este deja o clasă superioară. Potrivit pentru locuri cu utilizare mai frecventă și mai largă și, așa cum sugerează și numele, sunt destinate cluburilor, hotelurilor sau centrelor de fitness mai mici. Dacă sunteți în căutarea unei mașini care să reziste la o sarcină mai mare, aceasta este categoria ideală pentru dvs. cu un raport preț-performanță favorabil.

Banda de alergat profesională este cea mai înaltă clasă. După cum sugerează și numele, acestea sunt concepute pentru sarcina cea mai mare în mari centre comerciale de fitness. Aceste mașini au, de obicei, o garanție peste standard, funcțiile și distribuitorii le oferă servicii suplimentare. Dacă vrei cu adevărat ce e mai bun de pe piață, aceasta este prima ta alegere. Dar prețul va corespunde și acestui lucru.

Alegeți din meniul TOP alergare!

Banda de alergare nemotorizată sau motorizată?

În funcție de eficiența exercițiului și ce confort să simulezi alergarea reală te aștepți de la o bandă de alergat, ai de ales între modele nemotorizate și motorizate. Non-motorizate sunt mai ieftine și sunt concepute pentru alergători mai puțin pretențioși, ca să spunem așa, recreativi. Lucrează pe principiul mecanic și au posibilitatea de a seta sarcina și frâna magnetică.

Cu toate acestea, odată ce încercați o bandă de alergare motorizată, veți descoperi că cu acest tip de mașină vine o experiență reală de rulare. Cei mai puțin puternici au un motor cu o putere de 1,5 cai putere, cele mai bune modele cu până la 8 CP. Puteți regla nu numai înclinația, ci și viteza și, spre deosebire de centurile fără motor, nu numai că veți „merge”, dar chiar veți alerga.

În funcție de care să alegeți o bandă de alergat pentru casă sau apartament?

În plus față de alegerea clasei și a unității, aceasta afectează și calitatea și gradul de utilizare a benzii de alergat în practică alți câțiva parametri sau proprietăți. Un laic obișnuit își găsește cu greu drumul în jurul lor, motiv pentru care vă oferim o prezentare generală a celor mai importante dintre ele nu numai în ceea ce privește raportul preț-performanță, ci mai ales din punctul de vedere al utilizării practice.

Acești parametri sunt: ​​funcții și caracteristici:

  • funcții practice - funcționarea confortabilă și ușoară în timpul alergării este excelentă, dar asigurați-vă, de asemenea, că banda dvs. de alergare are unele funcții practice, cum ar fi un sistem de compensare a denivelărilor sau o funcție adăugând sau eliminând continuu viteza
  • depozitare și mobilitate - s-ar putea să credeți că nu va trebui să manipulați mașina, dar simpla înclinare a benzii de rulare sau a roților de transport nu sunt funcții pentru decorare, ci beneficii cu adevărat practice
  • caracteristici avansate - Dacă doriți să faceți alergare completă acasă, banda de alergare ar trebui să permită, de exemplu conexiune curea de piept și ajustarea ritmului cardiac; plus că există posibilitatea de a seta profilul traseului, conectorii pentru scena audio, difuzoare sau chiar ventilatoare integrate pentru răcorire
  • confort și detalii - Cele mai bune benzi de alergare pot, datorită designului lor ingenios, de exemplu, să reducă la minimum zgomotul, să ofere și control în mânerele laterale pentru un confort mai bun și să se gândească la modificări de securitate

Banda de alergare pentru femei, bărbați și seniori

Astăzi, oricine, indiferent că sunt adulți sănătoși, poate alerga în confortul casei lor pentru a-și îmbunătăți condiția fizică., sau despre seniori, care încearcă să-și păstreze inima sănătoasă. Pentru acestea, recomandăm, de asemenea, funcția de detectare a ritmului cardiac sau frâna de siguranță pentru o mai bună siguranță și stabilitate în timpul alergării.

Banda de alergat la domiciliu poate fi de asemenea selectată cu funcții special adaptate pentru fiecare dintre voi individual. De asemenea, le puteți alege în funcție de numărul de programe pentru cea mai mare variabilitate posibilă a exercițiului și antrenamentului cardio. Cele mai bune modele au, de asemenea, 25 de programe sau mai multe, de exemplu o centură antiderapantă ca garanție de confort și siguranță în același timp.

Dacă alegeți o bandă de alergat pentru scăderea în greutate a greutatea dvs. actuală este foarte mare peste diametrul normal, puteți alege modele în funcție de capacitatea de încărcare. Cel mai adesea este o capacitate de încărcare de până la 120 kg, dar există și benzi de alergat pentru persoanele care cântăresc până la 180 kg. Nu subestimați capacitatea de încărcare, deoarece acest lucru afectează cât timp vă va servi dispozitivul.

Urmăriți înclinația, zona și viteza

Dimensiunea și tipul zonei de rulare sunt cele mai importante din punct de vedere al confortului și al confortului de utilizare. Lățimea ideală a centurii este de cel puțin 40 cm, deoarece oferă suficient spațiu și nu te vei simți înghesuit. Dacă este posibil, alegeți o suprafață arcuită, vă va permite o alergare cu adevărat „reală”.

În ceea ce privește înclinația, este importantă pentru un antrenament eficient. Simularea înclinației pantei de la 12 la 20% poate fi setată cel mai adesea pe centură, dar este importantă nu numai gama, ci și numărul de poziții. 2 până la 3 poziții sunt puține, dacă este posibil, alegeți o bandă de alergat cu 12 poziții și mai mult.

Cât despre viteză, modelele mai ieftine permit reglarea manuală, dar este mai bună și mai precisă în cazul reglementării electronice. Pentru utilizare normală, inclusiv antrenament mai intensiv, totuși cel mai important parametru este viteza maximă. Dacă sunteți cu adevărat serioși în ceea ce privește alergarea, banda dvs. de alergare ar trebui să poată suporta o viteză de 22 km/h.