- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Inducerea artificială a producției crescute de insulină poate afecta pierderea în greutate mai rapidă?
Fac o încercare atât de mică în această direcție asupra mea și cumva kilogramele scad, în timp ce înainte greutatea nici măcar nu se mișca.
Când am ajuns pe cântare înainte, am fost scris doar în cehă: ea cântărește doar o persoană:-)
RNG ar putea probabil să mă consilieze în acest sens.
Dacă este posibil, vă mulțumesc în avans.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Insulina favorizează lipogeneza și depozitarea grăsimilor în celulele adipoase. Nu cred că poate fi folosit pentru pierderea în greutate.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Insulina nu are nicio legătură cu grăsimile. Depozitarea grăsimilor este o chestiune de rezervă corporală, unde stochează excesul de zaharuri sub formă de rezerve de grăsime. În „societatea civilizată, depozitarea grăsimilor în jurul abdomenului și a coapselor este înmulțită cu stresul, unde este responsabil hormonul cortizol.
Arderea este afectată în principal de glanda tiroidă, unde corpul arde mai puțin atunci când activitatea este redusă, astfel încât până la 60% din pereți sunt umflați și cu o lipsă de energie.
Prin urmare, și bineînțeles pentru alții, aici promovez stresul și suplimentele de iod și seleniu pentru glanda tiroidă.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Indicele glicemic vă arată cât de multă hrană conține zahăr, care este absorbit și descompus rapid. Când este consumată, glicemia crește rapid. Dar apoi scade rapid, provocând hipoglicemie. Atunci foamea se va întoarce. Și, desigur, pentru niște delicatese.:-D
Recunosc că practic nu-mi pot imagina cum să măresc artificial nivelul de insulină fără să mănânc o masă bogată în glicemie. Dacă există un deficit de glucoză, glicogenul stocat în sursă începe să se descompună. Și în hipoglicemia severă, se eliberează glucagon, care descompune glucagonul în glucoză în ficat și pătrunde în fluxul sanguin.
Dar cea mai mare problemă cu această ipoteză (nu am citit nimic despre asta, deci nu știu exact cum funcționează) este că insulina stimulează depozitarea grăsimilor. El inhibă practic metabolismul grăsimilor.
De exemplu, persoanele cu metabolism rapid au adesea o sensibilitate crescută la insulină.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Atunci de ce sunt alimentele cu un indice glicemic scăzut care nu cresc nivelul de insulină pentru scăderea în greutate? Pe lângă faptul că nu mor de foame, ceea ce la rândul său scade nivelul insulinei. Ei bine, am deja hochei din asta:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Teoretic, acest lucru poate fi eficient. Deoarece mai multă insulină poate transforma mai multă glucoză în energie. Ei bine, nu cred că asta este cea mai bună idee. Pentru că se poate întâmpla cu ușurință ca insulele din Langerhans să se epuizeze și să dispară. Și apoi apare DM2. Acest lucru se întâmplă în tratamentul PAD (acestea stimulează secreția crescută de insulină).
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Sunt de acord că dieta paleo este adecvată, dar încă nu cunosc nivelurile de insulină.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
În ceea ce privește insulina și pierderea în greutate, este important să creșteți sensibilitatea la insulină. Când insulina este sensibilă, „arde” mai mult zahăr decât de obicei. Conform studiilor, acest efect are o dietă paleo. Dar nu știu adevărul. De asemenea, s-au făcut studii privind adecvarea dietei paleo pentru diabetici. Și te-ai descurcat destul de bine. Mai ales în menținerea nivelului de insulină. Deci, probabil că va exista ceva.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
nu-mi dă logică, pentru că de ex. Dieta Atkinson este despre reducerea raportului insulină/glucagon pentru a menține nivelul de insulină la un nivel minim.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu știu, s-ar putea să mă înșel, dar atunci când slăbești, este necesar să menții nivelurile de insulină scăzute și să nu le crești. Nivelul ridicat de insulină cauzat de o dietă necorespunzătoare este cel care determină creșterea în greutate, în special în abdomen.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
NO2 și cum creșteți în mod artificial nivelul de insulină? Asta este? Și nu aveți hipoglicemie sau altceva?