Are trei copii, pielea curată ca porțelanul și figura unei tinere fragile. Ce face ducesa britanică pentru a arăta atât de uimitor? Kate Middleton este strictă cu ea însăși și este atentă la ceea ce pune în gură. Cu toate acestea, este o piesă de tăgăduire de sine și de autodisciplină!

De aceea, urmarea dietei sale a fost o provocare pentru editorul revistei insider.com! A luat pielea ducesei britanice și a început să mănânce ca Kate. Când s-a întors?

Experimentați fără câteva mese

Un membru al familiei regale participă în mod regulat la diferite evenimente, cine și alte evenimente sau sărbători, unde nu trebuie să rateze. Chiar dacă este testată zilnic sub formă de farfurii pline cu alimente din invenția lumii, își poate ține sub control energia și caloriile. De exemplu, Kate preferă făina de ovăz, dar și alimentele și legumele crude pentru o piele mai frumoasă. Deși la sfârșitul săptămânii redactorul a observat unele schimbări în ea însăși, inclusiv pielea, au existat câteva feluri de mâncare pe care nu le-a îngăduit prea mult. Nu putea digera suc verde sau curry picant.

Creșterea energiei

Editorul a început primul mic dejun cu un castron cu fulgi de ovăz și pere tocate. Deși este o masă gustoasă, a fost totuși o luptă pentru ea. Nu este obișnuit să ia micul dejun în fiecare dimineață. De obicei, ia un castron la lucru cu orice cereală de care se bucură în timp ce vizionează e-mailurile. Cu toate acestea, ducesa se complace într-un castron cu fulgi de ovăz, care începe ziua ei. Micul dejun ar fi ajutat împotriva bolii ei de dimineață când era însărcinată.

Ducesa se bucură și de micul dejun din cauza energiei de care are nevoie. Fiecare zi are un anumit program de activități și acțiuni prin care trebuie să treacă, așa că are nevoie de suficientă energie. Editorul a constatat că schimbarea rutinei de mic dejun și respectarea acesteia au crescut cu adevărat nivelul de energie în cursul întregii săptămâni. Ea s-a obișnuit chiar să îmbogățească fulgi de ovăz cu fructe diferite în fiecare zi.

urmat

Piele frumoasă

Dieta lui Kate include, de asemenea, o mulțime de alimente crude, așa că editorul a decis să mănânce un bol cu ​​fructe sau legume proaspete în fiecare zi. Mango, kiwi, semințe de rodie și afine au fost gustările ei răcoritoare după micul dejun. Ulterior a schimbat-o adăugând căpșuni, struguri și portocale. Ducesa preferă forma crudă a alimentelor pentru a obține o piele frumoasă și strălucitoare. Chiar și conform dermatologului, chiar funcționează.

„Desigur, fructele proaspete sunt bune pentru pielea ta”, a spus dermatologul Elizabeth Geddes-Bruce. „Încerc să mănânc niște fructe la fiecare masă. Fructele precum portocalele, căpșunile, mango și papaya sunt bogate în vitamina C. Vitamina C este esențială pentru formarea fibrelor de colagen. De asemenea, acționează ca un antioxidant care protejează pielea de daunele UV și poluare. Și, deși multe produse de îngrijire a pielii conțin vitamina C, nu toate sunt o modalitate de a vă asigura că vitamina rămâne stabilă și pătrunde în zonele țintă. ”

Se spune că Kate Middleton preferă salata de pepene galben. Așa că redactorul s-a bucurat de versiunea ei de salată, care consta din pepene galben, castravete, roșii, piper, brânză de capră și salată. Această delicatesă dietetică a devenit prânzul ei.

Deși nu a mâncat doar mâncare crudă în timpul săptămânii, a observat unele schimbări. Pielea ei era curată și proaspătă toată săptămâna. Nu are habar ce anume ar fi putut ajuta, fie că a fost salata de pepene galben sau bolurile de fructe. Cu toate acestea, punctul de cotitură a venit atunci când a adăugat suc verde în dieta ei. La fel ca cumnata ei Meghan Markle, Kate este un fan al tendinței sucului verde.

Probleme cu suc și curry

Așadar, pașii editorului au condus la un magazin care vinde suc similar, care conținea un amestec de castraveți, avocado, spanac pentru bebeluși, ghimbir și suc de mere. Unii preferă această băutură la micul dejun, dar s-a bucurat că a preferat făina de ovăz și nu doar sucul menționat. Deși această băutură are multe beneficii pentru sănătate, editorul nu a putut termina o singură cană!

Ducesei îi place și curry de pui. Deși a planificat să-și testeze abilitățile culinare în prima zi, în cele din urmă a mers la un restaurant thailandez, unde avea un curry verde cu pui, vinete, lăstari de bambus, frunze de busuioc și chili.

Cu toate acestea, după ce a mâncat mese ușoare toată ziua, a constatat că a fost un șoc pentru ea să aibă mâncare caldă și picantă la cină. Se știe că cheia unei sănătăți bune este o dietă echilibrată, dar a experimentat prea mult contrast. Ca și în cazul sucului verde, ea a ajuns să mănânce doar o jumătate de porție. În cele din urmă, a adăugat sushi în meniu. Este unul dintre cele mai populare feluri de mâncare din familia regală.

La sfârșitul săptămânii, editorul a fost dezamăgit că nu poate consuma unele dintre mâncărurile preferate ale lui Kate, cum ar fi suc verde sau curry. De cealaltă parte, după o săptămână a crescut energia. Deși nu a mâncat exact ca ducesa, rezultatele au fost totuși excelente!