Ultima dată ne-am uitat mai atent la modul în care săraci Berbec, Taur, Gemeni și Rac devin săraci. Astăzi vom oferi sfaturi despre silueta subțire celorlalte patru semne astrologice.

ușor

Distribuiți articolul

Vedeți singur dacă aceste caracteristici vi se potrivesc și dumneavoastră. Uneori este posibil să fie nevoie doar să vă schimbați puțin dieta sau să vă concentrați asupra unui alt tip de sport decât înainte și să pierdeți în greutate va fi puțin mai ușor.

LEV

Natura lor aprinsă și interesul pentru unele noutăți, îi conduc adesea la restaurante clasice, dar și la fast-food. Leul trebuie pur și simplu să guste pentru viață tot ceea ce soarta îi pune sub picioare. Nu disprețuiește specialitățile locale, chiar cu prețul de a fi conștient de faptul că stomacul său nu trebuie să-l suporte. Acesta este unul dintre motivele pentru care unii lei au stomacul puțin mai sensibil, așa că, dacă știu că un aliment nu le face bine, ar trebui să-l excludă definitiv din lumea lor.

Ce ar trebui să mănânce?

Deoarece aparțin oamenilor care pot vedea fiecare greutate câștigată și apoi sunt deranjați uitându-se în oglindă, ar trebui să excludă în special carbohidrații din dieta lor. De asemenea, nu se descurcă bine în cantități mari de calorii din alcool, pe care nu le disprețuiesc, mai ales la o vârstă tânără și exuberantă. Leii sunt carnivori și, deși au perioade vegetariene, cel puțin carnea de vită și, desigur, peștele ar trebui să se răsfețe din când în când.

Cum ar trebui să se exercite?

Exercițiul cardiovascular este ideal pentru acest semn. Leul are nevoie de mișcare, dar într-un sens atât de neconvențional. În același timp, este atras de sporturile de echipă, unde predarea și competitivitatea lor se pot arăta. Ar putea încerca volei pe plajă, tenis sau baschet. Yoga sau săritul pe o trambulină le vor face multă relaxare.

PANNA

Semnul conservator și pragmatic al Fecioarei are cea mai mare parte a vieții sale sub control. Cu toate acestea, el suferă adesea de o greutate fluctuantă. Fecioarei îi place să se prezinte ca o ființă perfectă, care își administrează munca și gospodăria 100%. În bucătărie, aceste semne sunt cu adevărat iscusite, dar pe lângă faptul că le place să gătească, le place și să mănânce. Și sunt puțin mai puțin fericit să mă mut. Din această cauză, este mai predispusă la supraponderalitate decât alte semne.

Ce ar trebui să mănânce?

În primul rând, Fecioarele nu ar trebui să sară de la o dietă la alta. Îi aduce doar la carusel, unde sunt subțiri o dată, alteori câștigă kilograme în plus fără să știe cum. Fecioarele ar trebui să găsească o singură dietă și să o urmeze de-a lungul vieții. Regulile de bază sunt un mic dejun bogat și sănătos, câteva bunătăți sub formă de fructe în timpul zilei, un prânz ușor și o cină și mai ușoară și în niciun caz nu mănâncă după copii sau exagerați cu degustarea pe lângă gătit.

Cum ar trebui să se exercite?

Cel mai rău lucru este să depășești și să începi să faci mișcare. Fecioarele știu foarte bine acest lucru. Exercițiile precum alergarea obișnuită sau înotul îi vor ajuta. De asemenea, se vor descurca bine dacă vor cumpăra un fitlot sau gantere pentru apartament și le vor ține la vedere. Mai devreme sau mai târziu, conștiința lor îi va obliga să-i încerce cel puțin câteva minute pe zi.

SCALE

În principal Balanța nu este supraponderală. Dacă le place să se delecteze cu mâncarea de calitate, deoarece consultă plăcerile plăcerii, suferă și în aspectul lor și, prin urmare, au grijă de siluetă. Cremele de slăbit sau masajele sunt complet naturale pentru ele. Mai ales cu atât mai puțină mișcare de care Balanța nu are nevoie.

Ce ar trebui să mănânce?

Multe, multe legume și fructe proaspete. Mulți oameni din această zodie suferă de o figură destul de subțire și chiar au un debut de anemie. Prin urmare, vitaminele în forma lor naturală nu trebuie să lipsească din dieta lor. Nici ei nu trebuie să evite carnea. Deoarece organele lor sensibile sunt rinichii, ar trebui să acorde o atenție deosebită regimului de băut.

Cum ar trebui să se exercite?

Toate sporturile în care nu „faci prea mult sport” sunt potrivite pentru Balanță. Când trebuie să se mute, preferă să facă o drumeție în natură. Exercițiile de meditație, inclusiv yoga, fac bine pentru relaxare.

SCORPIONUL

La fel ca Racul, Scorpionul are un stomac mai sensibil. În ciuda acestui fapt, pe care îl știe, de obicei nu poate renunța la felurile sale de mâncare preferate, chiar dacă știe că îi fac rău. Acestea sunt în principal dulciuri, popcorn sau carne afumată și brânzeturi. Cu toate acestea, scorpionul este un semn destul de tumultuos, așa că cel puțin la o vârstă fragedă, tot ce este nesănătos, care mănâncă, iese o dată sau de două ori. Este mai rău când brațele cresc.

Ce ar trebui să mănânce?

În principal să nu fie aglomerat și nu dublu după nopți. Dacă nu puteți renunța la vicii, alegeți orice zi a săptămânii când vă răsfățați cu adevărat la ce vă latră inima (stomacul) și mâncați sănătos a doua zi. De asemenea, ar trebui să aveți o curățare temeinică a corpului în fiecare lună - cel mai bun mod de a sprijini detoxifierea este prin post în timp complet sau chiar unul nou.

Cum ar trebui să se exercite?

Odată ce Scorpionul decide să renunțe la kilogramele nedorite, va începe să se atace fizic, ceea ce reprezintă un mare avantaj. Se găsește în fitness, dar și în sporturile care necesită rezistență. Scorpionul concurent va fi foarte fericit să se învingă. De asemenea, este potrivit pentru ei să înoate sau să facă mișcare, unde scurge excesul de energie.