Acțiune
Întrucât noi, femeile, suntem creaturi previzibile, majoritatea dintre noi suntem deja gânduri, dacă nu vara, atunci cel puțin în primăvara care se apropie. De asemenea, este legat de faptul că scăpăm de straturi groase precum pulovere, pulovere lungi sau lenjerie termică. O jachetă de iarnă va intra și în dulap, care, dacă are croiala potrivită, va ascunde foarte ușor pliurile de pe burtă.
Dar jacheta de primăvară pierde puțin acest efect magic și, dacă temperaturile cresc peste 20 ° C, chiar și tăieturile largi nu vor ajuta. Deci, chiar dacă această lungă iarnă și-a lăsat amprenta asupra ta și îți este clar deasupra soarelui că cele două - trei kilograme trebuie să coboare, poți merge încet. Mai avem câteva luni până la sosirea primăverii adevărate, așa că, în loc de o dietă radicală, ar fi bine să te arunci pe dieta recomandată de semnul tău astrologic. În articolul de astăzi, ne vom uita la cei al căror element de bază este focul și apa.
SEMN DE INCENDIU - ce ar trebui să mănânce?
Aceste semne nu lipsesc cu siguranță de energie. Le oferă un element de foc, pe care l-au „băgat în coroană” la naștere. Cu toate acestea, ei nu știu întotdeauna cum să se descurce corect. Dacă își risipesc energia sau mănâncă prost, încep să se simtă obosiți, se îngrașă și sunt, în general, nemulțumiți. Cu toate acestea, aceste alimente îi pot ajuta.
BERBEC - întrucât cheltuielile dvs. de energie sunt cu adevărat imense, dieta dvs. nu ar trebui să lipsească proteine de calitate. Dar nu ne referim la friptură prăjită, sau pizza cu șuncă sau cârnați. Alegeți pește (întotdeauna proaspăt și răcit), nuci și, dacă este carne, păsări de curte atât de sărace.
LEV - ar trebui mai întâi să puneți pe farfurie acele alimente care vă întăresc inima inimii. Vă recomandăm somon, nuci, mâncăruri aburite, ulei de măsline, dar și ciocolată caldă de calitate. Feriți-vă de „diete” în care nu veți mânca aproape nimic, veți bea doar cafea și veți fuma țigări. Aveți o înclinație pentru ei, dar știți foarte bine că „nu aceasta este calea de urmat”.
SĂGETĂTOR - chiar și o dietă bine aleasă îți poate îmblânzi natura explozivă. Nu trebuie să fie greu, gras sau caloric. Îți fac mâncare bună „pe nervi”, ușor de digerat cu cât mai puțini alergeni. Încercați „fără gluten” din diete, omiteți făina clasică, dar și zahărul și cacao. Înlocuiți orezul alb cu orez brun și când pastele, numai cele fără gluten.
SEMNE DE APĂ - ce ar trebui să mănânce?
Semnele de apă au, de obicei, cea mai sensibilă activitate stomacală sau intestinală sau digestia în sine. Alimentele alese corect acționează ca un stimulent pentru ele, dimpotrivă, alimentele nesănătoase nu numai că le privează de energie, ci și le distrug. Cu toate acestea, datorită acestor feluri de mâncare, reușesc să slăbească și, în același timp, nu căscă în orice ocazie.
RAK - pentru tine, stomacul este cel mai sensibil din întregul zodiac. De vreme ce iubești dulciurile, toate prăjiturile, deserturile, bomboanele, bomboanele sau bomboanele posibile sunt extrem de riscante pentru tine. Pentru a vă înșela papilele gustative, încercați să le învățați despre ciocolata caldă de calitate. Dacă trebuie să pierzi câteva kilograme de dulciuri, schimbă-le cu fructe și carne cu legume sau tofu.
PESTELE - semnul tău caută romantism în orice, chiar și în mâncare. Cu toate acestea, tortul cu ciocolată în formă de inimă nu slăbește, așa că trebuie să căutați o alternativă. În cazul dvs., peștele, precum și fructele de mare ar trebui să fie alimente excelente pentru dietă. Adăugați orez (cum ar fi risotto cu midii), un pahar de vin alb (sau roșu), spaghete cu ulei de măsline, ardei iute și usturoi și nici nu veți ști că pierdeți în greutate.
SCORPION - Deși acest lucru este valabil mai ales pentru colegii tăi de sex masculin, multe dintre femeile din această zodie le place, de asemenea, să se bucure de mâncăruri din carne. Dacă doriți să slăbiți, ar trebui să evitați în special carnea de porc, iar acest lucru este valabil și pentru șuncă și cârnați. În cazul dvs., este vorba și de eliminarea grăsimilor și de adăugarea de legume, în special verde de la spanac la salată.