Acțiune
Astăzi ducem o viață foarte agitată. Fiecare dintre noi ne grăbim undeva. În acest stil de viață, uităm complet de corpul nostru. Aceasta este o greșeală, pentru că este foarte important să ai grijă de tine în acest moment. Gândiți-vă la ce este bine pentru noi. Nu vreau să mă exalt și să spun că am știut întotdeauna totul. Dar suntem noi oamenii atât de leneși? La urma urmei, există atât de multe resurse pentru educație astăzi. Rețelele sociale, internetul, revistele și multe alte mijloace de informare. În trecut, oamenii nu aveau atât de multe opțiuni. Nu existau astfel de facilități ca astăzi. Erau doar cărți. Când oamenii doreau să afle ceva, trebuiau să depună mult efort în asta. Astăzi, există multe posibilități.
De aceea, o scuză de acest gen - nu am timp - este inacceptabilă. Totul este întotdeauna posibil dacă cineva dorește și are hotărâre. El poate găsi întotdeauna timp pentru orice. De exemplu, în timpul unei pauze de masă sau în drum spre casă cu autobuzul. Este vorba doar de schimbarea atitudinilor față de viață. Dorința de a transforma ceva. Iubire pentru tine.
Să ne iubim și să fim o inspirație și pentru ceilalți
Iubirea pentru tine include dragostea pentru corpul tău. Încercați să puneți aceste întrebări și să răspundeți sincer.
- Ai grijă de corpul tău?
- Îi dai tot ce are nevoie?
- Ceea ce mănânci este cu adevărat benefic pentru corpul tău?
Dacă ar fi trebuit să vă răspund la toate aceste întrebări, atunci o treime din populație nu știe ce este cu adevărat bun pentru organism. Nu-i pasă și nu dă corpului ceea ce are nevoie. Un alt grup de oameni nu îi acordă nicio importanță. Apoi, există persoane care încearcă, dar nu stau mult. Nu în ultimul rând, există indivizi cărora le pasă de sănătatea lor, de ceea ce mănâncă și cum se simt. Mă clasez și printre acești indivizi.
Vei fi interesat
Vrei să fie ferm și plat? Stăpâniți aceste exerciții abdominale eficiente!
-
125 3
- 02/01/2019
Vrei să ai picioare perfecte? Acestea sunt cele mai bune exerciții pentru coapse
-
87 6
- 28.01.2019
De ce ne limităm și stabilim condiții?
Îmi place meseria mea. Îmi pasă de oameni și de aceea sunt adesea revoltat de modul în care oamenilor nu le pasă de ei înșiși. Sănătatea lor este absolut furată de la ei. Oameni, de ce vă tratați corpul ca pe un gunoi? La urma urmei, corpul nu este un coș de gunoi. Nu poți arunca în el tot ce vrei. De ce vă angajați întotdeauna să mâncați sănătos în fiecare an? De ce începi să lucrezi la tine de luni? De ce doriți majoritatea dintre voi să aplicați alimente sănătoase în dieta dvs. din noul an sau luna? De ce vrei de fapt să treci la o dietă sănătoasă? Este din cauza pierderii în greutate, vrei să te simți mai bine și mai sănătos? O faci pentru tine sau pentru alții? Întrebări folosind cuvântul de ce aș putea scrie până mâine. De fapt, mă întreb în permanență de ce oamenii stabilesc un moment pentru a începe. Înseamnă pentru mine că vor să mănânce sănătos doar o vreme. Este atât de simplu. Trebuie doar să înțelegem că, dacă o persoană dorește să consume alimente sănătoase, nu are nevoie de chin. Este vorba doar de stabilirea și înțelegerea potrivită.
Mâncarea de calitate este baza sănătății?
Nu o luați ca o restricție. Gândiți-vă la asta ca la ceva care vă este benefic. Se presupune că această dietă vă va furniza organismului hrană de calitate în cantitatea de care are nevoie. Fără înfometare. Este important să înțelegem că orice aliment nesănătos poate fi preparat sănătos și din alimente de calitate.
Dieta mea „cutie” nu înseamnă să slăbești. Deși vă va ajuta să pierdeți unele dintre aceste kilograme, linia de jos este că vă veți simți în formă. Cu această dietă, vreau să ajut oamenii să se simtă bine pe termen lung. Vreau să înveți că, dacă corpul primește tot ce are nevoie, nu mai are nevoie de nimic. Nu te vei gândi la asta ca la o muncă grea, ci mai degrabă ca la hobby-ul tău. Dacă rezistați mai mult, rezultatele vor veni. Vei descoperi că, în loc să stai în sala de așteptare a medicului, să iei medicamente în farmacie, vei petrece mult mai mult timp acolo unde îți dorești cu adevărat să fii. Bolile vor începe să te înconjoare și te vei simți mult mai bine.
Mulți dintre voi nu mâncați sănătos din cauza prețului ridicat. Dar v-ați dat seama cât de mult vă costă mâncarea în total? Cât te costă drogurile? Cât timp petreci cu un medic? Atunci te opresc aici. O dietă sănătoasă nu este deloc atât de costisitoare. Pe lângă toate acestea, are efecte pozitive și vă va economisi timp.