Dacă vrei să te ajute să slăbești și nu știi ce mâncăruri delicioase să mănânci, atunci pregătește calm câteva dintre aceste 4 băuturi uimitoare de smoothie, sunt hrănitoare, gustoase și cu siguranță te vor satisface! Pregătirea este foarte simplă și doar câteva alimente sunt suficiente, așa că hai să o facem ...
Rețetă pentru piureuri de sfeclă roșie
Deci, aceste smoothie-uri te vor ajuta, crede-mă. S-ar putea să nu pară gustoasă la prima vedere, dar chiar este! Faceți aceste smoothie-uri timp de zece sau ca o cină ușoară ...
Ai nevoie: 1 sfeclă mică, 10 cm de salată verde, apă, puțină scorțișoară măcinată și anason stelat măcinat.
Curățați sfecla, spălați-o, tăiați-o în bucăți mai mici și puneți-o într-un blender. Apoi adăugați castravetele curățat, apa, scorțișoara măcinată, anasonul stelat și amestecați bine. Puteți bea această băutură rece, dar și la temperatura camerei.
Rețetă pentru piureuri de afine
Combinația de afine și pepene galben sună interesant și tocmai acesta este gustul său. Faceți aceste smoothie-uri la zece, olovrant sau ca o cină ușoară pentru a umple substanțele nutritive și a mângâia și papilele gustative.
Ai nevoie: 2 felii de pepene galben (dyne), o mână de afine și apă.
Curățați pepenele galben sau dovleacul și tăiați-le în bucăți mai mici, puneți-le într-un blender. Apoi adăugați afine proaspete sau congelate, turnați apă peste ea și amestecați. Puteți bea aceste smoothie-uri la rece și la temperatura camerei.
Rețetă pentru piureuri de urzică de piersică
Nu vă faceți griji, aceste smoothie-uri nu vă vor „speria” ... Piersicile vor adăuga un gust dulce și urzică cu ingrediente active de mentă.
Ai nevoie: 3 piersici, 5 frunze de urzică, câteva frunze de mentă proaspătă și apă.
Tăiați piersicile spălate pe jumătate, scoateți piatra și puneți fructele într-un blender. Adăugați și frunzele de urzică spălate și menta la fructe, turnați apă peste el și amestecați până la o masă netedă. Puteți bea cu îndrăzneală aceste smoothie-uri de fructe cu sau fără cuburi de gheață pentru răcorire.
Faceți clic aici pentru a afla mai multe despre Urzica, ce efecte are și ...
Rețetă pentru piureuri de avocado-banane
Grăsimile sănătoase, carbohidrații și cacao sunt o combinație uimitoare care va mulțumi pe toată lumea! Luați aceste smoothie-uri ca masă completă la micul dejun sau la cină.
Ai nevoie: 1 avocado copt, 1 banană, apă și 1 linguriță de cacao sau pudră de salcâm.
Curățați avocado maturat, tăiați-l în jumătate și scoateți piatra. Adăugați banana curățată în blender, precum și cacao, apă și amestecați la o masă netedă. De asemenea, puteți decora aceste smoothie-uri cu tala de ciocolată fierbinte ...
De ce este important să luați micul dejun în timpul pierderii în greutate și mai ales ce să mâncați la micul dejun în timpul pierderii în greutate. Apasa aici pentru a afla mai multe.
Lasă un răspuns Anulează răspunsul
Ce crezi? Alătură-te nouă acum pentru o nouă provocare de potrivire online și creează obiceiurile potrivite pentru a te ajuta să fii FIT și să arăți mai bine. Exercițiu live, ajustarea meniului, motivația de grup și multe alte beneficii. "ALATURA-TE AICI"