foto

Lipsa exercițiilor fizice și alimentația nesănătoasă l-au determinat pe tânăr la obezitate morbidă. Un stil de viață sănătos dă roade. Astăzi este ziua perfectă pentru a începe schimbarea.

Nu v-a început soarele de primăvară, dar ați ajuns din urmă cu oboseala sezonieră? Merită să te miști, așa cum confirmă povestea lui Dylan Condron. Mișcarea zero și o dietă nesănătoasă au însemnat că, deși nu avea încă douăzeci de ani, cântărea mai mult de 200 kg. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, aproximativ 1,9 milioane de oameni mor în fiecare an în lume din cauza activității fizice insuficiente.

Când lenea câștigă

Lipsa exercițiilor fizice este adesea asociată cu apariția mai rapidă a bolilor cardiovasculare sau metabolice. De aceea OMS a declarat astăzi o zi mondială numită Trecerea la sănătate. Astăzi este, așadar, ziua perfectă pentru schimbare! Poate doar să faci câteva schimbări în viața ta, așa cum a făcut Dylan Condron. Dacă credeți că a existat o boală în spatele celor 210 kg ai săi, vă înșelați. Lenea și confortul au prevalat asupra lui Dylan. Un tânăr irlandez a absolvit școala la vârsta de 16 ani și nu și-a găsit un loc de muncă. Cu toate acestea, a primit sprijin. "Nu am făcut nimic. Tocmai am stat, am mâncat și am mâncat ", a spus el pentru The Sun din Marea Britanie. „A fost confortabil. Am trăit ca într-un cerc vicios. Am mâncat, m-am îngrășat și am mâncat și mai mult ".

Vecinul său l-a salvat

Majoritatea meniului de astăzi, doar Dylan, în vârstă de 21 de ani, era format din sandvișuri, slănină prăjită, pui prăjit, hamburger, cartofi prăjiți sau lasagna. Treptat, nici măcar nu a ieșit din casă și a comandat mâncare. A căzut din ce în ce mai adânc în stilul său de viață nesănătos. Când Dylan avea 19 ani, avea o greutate incredibilă de 208 kg. Schimbarea a fost începută de un vecin. Din vacanță, ea i-a adus tânărului un tricou de mărimea XXXXXXL. „Erau șase X-uri și eram strâns. Mi-am spus că este mult. Am devenit din ce în ce mai mare în fiecare zi ", își amintește Dylan. Atunci a decis că a sosit timpul pentru o schimbare. La acea vreme, cântărea 210 kg.

Dimineața începe cu o plimbare

Dylan a solicitat ajutorul unui antrenor personal care i-a pregătit un plan de 12 săptămâni. De asemenea, a inclus bascularea, mutarea sau ridicarea anvelopei. El a finalizat antrenamentul de patru ori pe săptămână. Dylan începea în fiecare dimineață cu o plimbare. Abia atunci ai putea lua micul dejun. Meniul său se baza în principal pe aportul de proteine ​​și legume. Cu toate acestea, a avut probleme cu asta. „Uram legumele. Partea de instruire a fost mai ușoară pentru mine decât editarea meniului. Când am găsit doar o bucată de broccoli pe fundul farfuriei. L-am luat și l-am concediat. ”În cele din urmă, Dylan a reușit schimbarea datorită sprijinului familiei. Și-a dat seama că, dacă nu va exista nicio schimbare, vechiul său stil de viață îl va ucide.

Viață nouă

În cele din urmă, Dylan a reușit să slăbească 108 kg. Eforturile sale au durat doi ani. Astăzi are o iubită și un loc de muncă. Este bucătar-șef în localitatea natală Waterford și vrea să-și continue studiile în gastronomie. În prezent, el caută 10.000 de euro pentru a finaliza îndepărtarea excesului de piele. A rămas ca un memorial pentru „bătrânul” Dylan. El a agățat un tricou comemorativ XXXXXXL în camera sa ca avertisment.

Tina își va sfătui întotdeauna clienții cu privire la ceea ce fac greșit:

Clic ►TU și uită-te la transformarea lui Dylan