condus-o

subiecte asemănătoare

Hannah s-a luptat cu tulburările alimentare și cu obezitatea. A suferit o schimbare uriașă. Le-a cucerit pe calea unui stil de viață sănătos. Astăzi, el indică pericolul de a mânca în exces.

Hannah Hindmarsh (26 de ani) din Southampton a început să lupte împotriva bulimiei după ce relația ei sa destrămat. Știa că are o problemă și a încercat să se ajute cu multe diete. Corpul ei a răspuns la reținerea periculoasă și la foamete cu un atac de colaps și anxietate, care a condus-o la spital. „Dacă povestea mea poate schimba viața altor tinere, atunci voi fi mândră", a declarat ea pentru DailyMail britanic. Dieta sa consta exclusiv din alimente nesănătoase, cum ar fi burgeri, cartofi prăjiți, cârnați, biscuiți, prăjituri, sandvișuri, chipsuri și dulciuri. și-a dat seama înainte de vacanța ei în Spania, unde mergea cu o prietenă în 2008. Cu o motivație și hotărâre deosebite, a reușit să slăbească 22 de kilograme, dar doi ani mai târziu s-a despărțit și s-a îngrășat din nou.

Teama de nelegiuiri

Astăzi, ea recunoaște că a lăsat lucrurile să meargă prea departe. Ea a încercat să treacă la o dietă sănătoasă eliminând alimentele care cauzează creșterea în greutate, colesterol ridicat și obezitate. Cu toate acestea, dacă s-a întâmplat că a mâncat ceva care nu se încadra în dieta potrivită, a fost depășită de sentimente de vinovăție și ură pentru sine. Cu toate acestea, pofta de mâncare pentru tot ce a renunțat a „bătut” cu dorința de a slăbi și de a scăpa de problemele de sănătate. Așa că a început să mănânce în exces și să se întoarcă cu vinovăție că a mâncat ceva ce nu avea. Hannah și-a dat seama că se lupta cu o tulburare de alimentație. „Mi-a fost frică de brânză, carne afumată, pâine albă și paste pentru că știam că sunt o poartă periculoasă spre vechile mele obiceiuri alimentare. Mi-am redus rapid aportul de calorii ", a recunoscut Hannah. În stadiul cel mai rău al bolii sale, a ajuns la laxative.

Salvatorul ei este tatăl ei

În 2013, a decis să-și schimbe viața și să accepte ajutorul celorlalți. A urmat terapie cognitiv-comportamentală, unde a fost ajutată să depășească bulimia și alte probleme mentale. După câteva luni, a început să facă mișcare în sala de gimnastică. „Scopul meu a fost să nu mai slăbesc și să-mi vindec corpul așa cum merita", își amintește Hannah despre motivația ei. A găsit sprijin la tatăl ei, care este membru al Clubului de Culturisti Amatori. El s-a antrenat cu ea în fiecare zi timp de jumătate an în speranța că va deveni un bărbat mai puternic, care se respectă, și îi este foarte recunoscătoare tatălui ei: „El este eroul meu. Am început să ridic greutăți și datorită lui, întregul meu exterior s-a transformat în sănătos și în formă ”.

Are vise mari și este aproape de ele

Hannah vrea să urmeze urmele tatălui ei și să ia parte la o competiție de culturism. De asemenea, încearcă să motiveze fetele prin intermediul rețelelor sociale. Meniul său constă din fulgi de ovăz, fructe proaspete, somon, salate, pui sau cartofi dulci pentru cină.

Nu ratați fotografiile cu Hannah înainte și după transformare, împreună cu exemple de meniu! Le vei găsi " AICI «

Demonii încă fac pui de somn

„Privind în urmă, pot spune că sunt o persoană complet diferită, care duce o viață complet diferită. Mă șochează, dar în același timp mă ține motivat, astfel încât să nu cad în el. Vreau să fiu cea mai bună versiune pe care o pot fi ", spune Hannah, fericită în cele din urmă cu viața pe care o are în noul ei corp. Dar a recunoscut că nu a scăpat complet de mâncarea demonilor complet:" Îi voi avea întotdeauna, dar am instrumente grozave care să mă ajute să raționalizez. nesiguranțele mele și să realizez că pot fi oricine vreau să fiu. Fără limite! "