Bună mămici. Subiectul pierderii în greutate este deja abundent aici . Dar vreau să stabilesc unul în care vom vedea rezultate concrete. Ar fi îmbucurător pentru mamele care au slăbit deja. Cei săraci ar avea motivație. Și cele care mai trebuie abandonate ... la fel ca mine. ar trebui să aibă motivația de a îndura. Deci iată-mă cu fotografiile. Și pentru a începe, adaug fotografiile mele. Prima fotografie este martie 2011, a doua este mai 2012 și a treia este august 2012. Am început să slăbesc în august 2011. Am început de la 75 kg, acum am 65-66 kg.dar mai vreau să mă întind până la 60 kg. 😀 Mi-e rușine de prima fotografie. dar și eu sunt. și nu vreau niciodată să arăt așa.
@michalovicova arăți grozav!
Citez, acest subiect și, prin urmare, pălăria din fața ta tot ceea ce ai reușit, este minunat!
Am luat și eu o dietă de 90 de zile ieri, chiar am fost la sală pentru prima dată, poate voi avea un tip destul de puternic pentru a reuși chiar. Deci, chiar dacă trebuie să pun „doar” 6 kg, dar este și dificil ☹
Schimbarea minunată a lui @ michalovic . continuă. 😉
Pălăria lui @ michalovic jos, arăți grozav, în prezent încerc să fac ceva cu mine cu o dietă obișnuită, jumătăți de porții, apă și mișcare, dar dacă asta nu funcționează, voi merge și pentru perioada de 90 de zile . M-am uitat deja la ea și schimbarea ta mi-a confirmat că probabil o voi încerca. Voi vedea ce mi se întâmplă până luni
@ maggi0201. ei bine, multumesc. dieta de 90 de zile mi se potrivește foarte bine. și cel mai important, puteți vedea rezultatele, dacă l-aș menține la 100%, ar fi și mai bine, dar ceea ce fac este doar o persoană și au existat încălcări. do leta este co to dam dole. ia 10 kg și sunt fericit. 😀
@michalovicova si pana la Craciunul ala ai pus cat de mult jos? Și ai mâncat normal în vacanță? Nu te-ai ingrasat? Pentru că după fiecare dietă nu pot mânca, de parcă corpul ar fi trebuit să ajungă din urmă cu ceea ce am luat din ea. Aș avea nevoie de 15 kg și sunt, de asemenea, fericită ca un purice în blană 🙂
@ meggi0201 .
până la Crăciun în 2,5 luni. -14kg. apoi am plecat acasă timp de 5 săptămâni.în vacanță acolo am mâncat totul, dar absolut tot. Am câștigat doar 1 kg, așa că m-am întors -13 kg și acum am început din nou și în acest moment am -15 kg. și merg mai departe și am început exerciții de călcat și măcinat. 🙂
@ meggi0201 asta mă ajută foarte mult cu râșnița, am fost sfătuit de un prieten care face fitness. O fac de câte ori în timpul zilei îmi vine în minte să mă așez și să fac mișcare
@michalovicova wow wow wow într-adevăr admirabil, îmi țin degetele încrucișate, să poți pierde în greutate cât vrei și dacă m-am dus în acea 90 de zile, te întreb aici și acolo dacă nu știi, bine? 🙂
@ meggi0201. 🙂 nicio problemă vă voi sfătui dacă știu
Ei bine, mămicile pe care le-am văzut aici sunt atât de uimitoare, acum 10 ani cântăream 84 kg, am slăbit 59 kg, înainte de sarcină, am luat 79 kg în timpul greutății și acum am 72 kg după biroul de Crăciun, dar nu știu na acordat cu optimism și cred că voi reuși din nou 🙂
@dadak Bună, mă puteți adăuga
@michalovicova a slăbit perfect, poți fi mulțumit, pentru că îl poți vedea. Așa arăt în primele tale fotografii și aș vrea să realizez ceea ce faci. De asemenea, mă tot gândesc că încep și cumva nu mă descurc bine. Nu suport dietele. Sincer am urmat dieta de 90 de zile, dar când nu am pierdut nimic după o lună, m-am supărat și am tusit-o. Anul trecut am cumpărat un orbitator, dar până acum am doar praf pe el. Dar chiar vreau și trebuie să încep.
Și fetelor, vă admir pentru tot ce ați reușit deja să slăbiți. Mi-ar plăcea să arăt atât de bine. Odată în viață am reușit să slăbesc în 2-3 luni, doar pentru că eram după ora 18.00. Nu am mâncat și am făcut mișcare - dar eram singur, fără copii și aveam 17-18 ani. În acel moment am slăbit 10 kg. Nu-mi amintesc cât a durat, dar știu că a fost o pierdere în greutate „nedureroasă”, iar corpul nici măcar nu avea nevoie de atât de multă mâncare ca înainte, așa că am învățat să mănânc mai puțin. Dar de atunci am mai avut 2 copii și câțiva ani în plus, așa că îmi este clar că nu va fi atât de ușor. De atunci încerc să țin o dietă, dar am eșuat întotdeauna, așa că vreau să merg în direcția în care nu voi mânca după șase și să încep să fac mișcare. Urează-mi noroc!