Bună mămici. Subiectul pierderii în greutate este deja abundent aici . Dar vreau să stabilesc unul în care vom vedea rezultate concrete. Ar fi îmbucurător pentru mamele care au slăbit deja. Cei săraci ar avea motivație. Și cele care mai trebuie abandonate ... la fel ca mine. ar trebui să aibă motivația de a îndura. Deci iată-mă cu fotografiile. Și pentru a începe, adaug fotografiile mele. Prima fotografie este martie 2011, a doua este mai 2012 și a treia este august 2012. Am început să slăbesc în august 2011. Am început de la 75 kg, acum am 65-66 kg.dar mai vreau să mă întind până la 60 kg. 😀 Mi-e rușine de prima fotografie. dar și eu sunt. și nu vreau niciodată să arăt așa.
@ katia77 Așa a reacționat aproape soacra mea - 66 de ani. - Nu pot trăi fără pâine. pâinea și produsele de patiserie alcătuiau jumătate din dieta ei. și ea m-a sunat chiar ieri. a anunțat că a eliminat chinurile, cerealele, leguminoasele/nu are nicio problemă cu zahărul, nu a gustat niciodată dulce/și după o săptămână și jumătate are aproape 3 kilograme jos și poarta ei cade./va fi și apă, desigur, dar trebuie încurajată. /. Și când am întrebat-o cum a reușit-o, a spus asta pur și simplu pentru că a încetat să meargă la magazin dimineața, când mirosea foarte bine a pâine proaspătă și a început după-amiaza. 😉 😉
În caz contrar, destul de puțini oameni rezistă acestei diete . fără să respingă opiniile tuturor nutriționiștilor, o mare parte din medici. dar ai dreptate, cine durează o lună este mulțumit, nu numai de faptul că devine sărac, ci scapă de diverse probleme de sănătate. 😎
@kolinia da este cu siguranță că mai mult de 30 de minute, am acele 6,5 km pentru aproximativ 45 de minute. Juc apk-ul pe mobil, am un teren atât de alternant, o dată în sus, o dată în jos, apoi drept, mai ales la capătul dealului doar pășind. Practic, nici nu mai vreau să slăbesc mult, doar mă întăresc, dar cred că poți slăbi frumos. Îl iau mai mult sau mai puțin ca un distractor și o gură de aer
@ katia77 Vă rog să-mi dați un link specific pe tema Paleo? S-ar putea să existe un alt site decât aici pe MK, aș vrea să arunc o privire la el, în ultima vreme mănânc teribil, sunt fără energie, nu mă pot lovi cu piciorul, mulțumesc
@ katia77 și nu îmi va bloca producția de lapte? lebo kojim
@ dadka1010 în mod similar terenul și, de asemenea, skir ca și nereacționează 🙂
@ victory1 Vă mulțumim pentru pagină, voi studia 😉
@kolinia și nu m-am gândit niciodată că voi fugi vreodată, am urât să fug la școală.
A cincea lună cu Paleo, îmi place acest stil de viață!
Apropo, întreaga mea ținută (cu excepția Levis Strangers și pălăria lui Clancy) este din Blue Horse Bazaar de iubita mea Sisi, pentru care îi mulțumesc foarte mult.
@ katia77 salut, am fost găsit intolerant la gluten, lactoză și nimeni nu m-a putut sfătui cu privire la dietă. Desigur, am trecut la soia, iaurtul de soia, tofu și greutatea nu se mișcă! Postarea ta este complet pentru mine! Aș vrea doar să întreb - este posibil vreun număr?! Ai făcut și tu ceva, mi-e teamă de iubita. Dacă este, mi-ați da un link?! Ei bine, multumesc
Este necesar cât ai nevoie, adică până când te vei sătura. Printre altele, Paleo corectează funcționarea hormonilor care controlează foamea și sațietatea. Am scris deja undeva că este recomandabil să citiți cel puțin o carte înainte de a începe să citiți paleo, cel mai mult am fost apelat de o carte de Robb Wolf.
Iată un link către grupul de catering Paleo:
https://www.modrykonik.sk/group/6108/
Păcat că nu există paleo-discuție, pur și simplu nu pot intra în grup. Probabil am un PC prost. „butonul verde” nu funcționează pentru mine. 😠
@ evica2977 Soia nu este hrănită, conține inutil mult estrogen. Nu vei avea un gust dulce, nu vei fi dulce - zahărul este o obișnuință și pentru că nu vei avea niveluri de insulină în corpul tău, nu vei avea un gust dulce. 😉
@ katia77 @ victory1 mulțumesc iubito pentru răspunsuri
@ katia77 așa că voi vorbi despre asta - este slănină- delicioasă. Cu toate acestea, carbohidrații sunt probabil tabu?
@ petka30 salut, slănină calm, în funcție de posibilitatea de acasă, resp. de la vânzători interni de încredere 🙂 La momentul în care am început, am găsit un măcelar intern, de la care cumpăr aproape exclusiv carne și produse din carne. De asemenea, cumpăr legume la maximum în magazinele mici de pe piață, doar în mod excepțional într-un magazin mare. Tipul pe care îl cumpăr regulat de la mine strigă mereu de la distanță că doamna merge la salată 😀 deoarece mi-a plăcut enorm salata de cap, o mănânc mereu și aproape totul și tipul acesta vinde o calitate reală, salata de la el mă va rezista într-un bol cu puțină apă timp de o săptămână, pur și simplu rup frunzele treptat și mănânc 🙂
Chiar ieri am avut o conversație amuzantă cu maseurul, nu avea mulți oameni acolo, așa că era calm și de bună dispoziție. Am cumpărat un kilogram de umăr de porc, pe care îl măcinasem (pentru fasirky), apoi am stropit un lob de piper-usturoi (l-am luat imediat ce am venit acasă cu o ceapă și hrean ras) și, bineînțeles, porcul meu preferat de casă unguent. Masiar s-a întrebat dacă aș mânca totul singur și în ce costum de baie aș încadra vara 😀 Așa că i-am spus că în curând mi-e teamă că nu vor fi mari ha-ha L-am șocat puțin.