Puiul cu legume curcubeu, oricum, ar putea fi numit o rețetă rapidă și extrem de simplă, care arată bine și are un gust minunat. Va funcționa pentru dvs. dacă copiilor sau nepoților nu le plac prea mult legumele - cu aceasta puteți să o adăugați în mod discret în sufragerie și să evocați un curcubeu colorat pe ramurile de pe farfurie.
Avem nevoie:
4 piept de pui
ulei de masline
un amestec de ierburi sau condimente
sare
1 ardei rosu
1 ardei galben
2 roșii
2 dovlecei
1 ceapa rosie
Abordare:
1. Feliați pieptul de pui.
2. Se presară cu ulei de măsline și se presară cu ierburi sau condimente.
3. Curățați legumele și tăiați-le în bucăți, ceapa în luni. Puteți combina după gust și imaginație, așa că nu ezitați să încercați morcovi, dovleac portocaliu, dovlecei galbeni, fasole verde și altele asemenea.
4. Așezați pieptul de pui pe o foaie de copt și faceți benzi lângă fiecare tip de legume alături. Stropiți cu ulei și sare.
5. Se introduce într-un cuptor încălzit la 180 ° C și se coace timp de aproximativ 25 de minute.
Pentru ce moduri pregătești piept de pui? Scrieți altor cititori sfaturi despre rețete în discuția de mai jos a articolului.
- Lintea roșie în mod indian prânz sănătos în 30 de minute nu numai pentru vegetarieni - Fitshaker
- Maioneză de casă după o rețetă de la Astheart (rețetă foto) - rețetă
- Dieta dieta de slabit; Stil de viata sanatos
- Dieta Minus 60 de meniuri pe săptămână, rețete pentru prânz și cină
- Există acest tip de bacili. Aveți experiență cu acest Blue Horse